睡眠不好會增加患老年痴呆症的風險嗎？聽聽醫生怎麼說的！

如今，年輕人患老年痴呆症的風險增加了。退化過程仍然沒有完全明確的原因，在世界各地出現越來越多的病例。你的大腦是一個有多種工作的器官。基本上所有的有機過程都與你的大腦相連，因為它負責給你身體中的所有細胞下達指令。

阿爾茨海默氏症是人類最常見的神經問題之一。最近的研究證實了睡眠不好會增加患老年痴呆症的風險。

什麼是老年痴呆症，主要癥狀是什麼？

阿爾茨海默症通常被稱為痴呆症，因此通常與老年有關。痴呆症被認為是記憶力和智力的喪失。

衰老意味著某些痴呆症指標的出現。神經細胞即將死亡，你的大腦無法再自我再生，失去了青春的力量。然而，在阿爾茨海默氏症的病例中，痴呆症是嚴重的大腦疾病的後果之一。

神經退化可以如此強烈到根本改變你的個性和行為。有些病人甚至表現出嚴重的身份問題。因此，雖然老年痴呆症更常見，但老年痴呆症也會影響各個年齡段的人。特別是那些有危險因素的。

老年痴呆症的風險因素有很多，比如:對煙草上癮、酗酒、有毒物質使用、一個不平衡的飲食、疾病、事故等。

老年痴呆症患者的主要癥狀是：

記憶喪失使日常活動更加困難、困難解決簡單的問題、執行習慣性任務(或習慣)的困難、失去了空間意識或時間感、很難解釋圖像、書寫或口語方面的問題、把東西放在陌生的地方或很難找到它們、不能做出決定，失去良好的判斷力、喪失主動性或積極性、幽默、行為或性格的變化。

睡眠不好和患老年痴呆症的風險有關係嗎?

睡眠很少或睡眠不好的人的大腦會經歷一種加速侵蝕。

事實上，睡眠與身體中的許多問題有關，因為它與細胞的新陳代謝直接相關。它會影響你所有的器官，增加你對疼痛的抵抗力，造成記憶喪失，削弱你的免疫系統。

所有這些都與它的主要功能有關，那就是為你的身體提供休息。

一個沒有休息的有機體就像一台不停運轉的機器。它遲早會出問題。

睡眠和老年痴呆症的關係：

人們仍在討論這種疾病的確切原因和後果，因為阿爾茨海默氏症特有的有毒物質也會導致睡眠不良。

然而，所有這些都重申了保持睡眠質量的必要性。

有一些簡單的方法可以獲得更好的睡眠。這幾乎總是一個改變你的日常態度的問題。

減少壓力，鍛煉身體，限制你的個人和職業生活。你必須花時間娛樂自己，放鬆自己，並確保遵循均衡的飲食。

在忽略你的任何癥狀或選擇隨機治療之前諮詢你的醫生是很重要的。患阿爾茨海默氏症的風險不是遊戲，它會阻礙你享受高質量的生活。

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