已經決定順產的准媽媽在遇到陣痛的時候，做好這幾點可能有幫助

許多已經決定順產的准媽媽，都會在生產的時候遇到一件事情，那就是陣痛的問題，而且陣痛卻快，也就表明孩子即將出生的時間也就越短。但是許多准媽媽就發愁了，紛紛表明聽說陣痛很疼的，也不知道該怎麼熬過去。其實還真有那麼幾個能夠緩解陣痛的小方法，在即將臨盆得時候媽媽們可以試一試。

1電視新聞上那些娃娃說生就能生下來，而且一、兩個小時娃娃就肯定出生得那種情況，其實還是很少的，如果是初孕的那幾率就更小了，所以說還是不要妄想的好，通常懷孕的話，從陣痛開始到生產結束至少都需要8個小時，而在這段時間內，如果是愛乾淨的媽媽們可以先用幾分鐘沖個澡，要知道生產可是個體力活。

2許多准媽媽在疼痛開始以後，如果不是疼的受不了的話，可以嘗試在剛開始陣痛還沒那麼強烈的時候在地上走一走，要知道漫長的時間裡，如果只是在床上躺著等，只會讓你對痛感更加敏感，還不如進行適當的運動，這樣陣痛得痛楚少點，順產的時候產婦也可以稍微輕鬆點。

值得一提的是，准媽媽在確定自己已經懷孕以後雖然變得較弱了許多，但是懷孕期間准媽媽也可以進行適當的運動，這樣同樣有利於准媽媽的順產。

3許多准媽媽感到陣痛有著難忍得疼，有一部分原因其實是因為別人說特別疼，所以准媽媽在心理上已經感到恐慌，於是原本得陣痛感被產婦的恐懼心理放大，所以產婦最好是可以放輕鬆，這樣疼痛感也會隨之減輕。

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