敏感肌膚的生活護理

圖片來自網路

據近年來的調查，敏感肌膚人群佔全部人群的30%~40%。敏感肌膚是一種非正常的肌膚類型，皮膚較薄，容易泛紅和看到紅血絲，易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激，有遺傳因素，護膚不當（含激素等違禁添加成分）等會誘發皮膚疾病。

我們在日常生活中如何護理敏感肌膚呢？

一是肌膚補水與保濕

補水保濕對於敏感性皮膚來說比較重要，膚質太敏感容易受周邊天氣變化和季節變化，以及環境變遷的影響。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜。

二是溫和的洗面奶

敏感肌角質層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以要選擇溫和不刺激洗面奶，比如氨基酸潔面泡沫。

三是注重防晒是根本

敏感肌相對於正常肌膚耐受力較差，對紫外線的防禦力更是脆弱，所以在出門前30分鐘一定要塗抹防晒霜來保護皮膚，此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防晒的好選擇。

四是飲食控制，增強身體抵抗力

對於敏感肌患者，保持平衡科學的飲食習慣非常重，補充維生素C，增強抵抗力是非常必要的。

編輯/張曉麗

審核/何素英

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