這是肝臟的「清潔工」，愛吃的人肝臟超健康，一般人卻接受不了

肝臟疾病是現在的一種常見疾病，因為肝臟總是會在不知不覺當中就被傷害，容易生氣的人肝臟會受到傷害，不愛吃蔬菜的人肝臟會受到傷害，愛喝酒的人肝臟會受到傷害，總之保護肝臟，已經是刻不容緩的一件事兒了。其實在保護肝臟這件事情當中，最應該做的一件事兒就是常常給肝臟排毒，將肝臟里積攢的毒素都排出去。

給肝臟排毒最靠譜的方式就是通過食療的方法，而有一種食物，簡直就可以說是肝臟最好的清潔工，它就是苦瓜。

苦瓜是一種寒性的食物，最適合給上火的人吃，尤其是肝火旺盛的人，能夠起到滋補的功效。尤其是在夏天，吃苦瓜不僅可以滋養肝部，保護脾胃，還可以消熱解暑，幫助大家度過苦夏。

而且苦瓜裡面含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C是具有抗氧化性的，能夠保持機體年輕，抑制癌細胞生長發育，對於預防肝臟癌變和肝炎等疾病有著非常好的保護作用。

但是呢，由於苦瓜自身的寒性，對於脾胃不好的人或者是孕婦是不可以食用的，那麼大家就要放棄這種方式，選擇喝綠茶啊，吃大蒜啊這種方式來增加身體的抗氧化性，而且大蒜裡面含有的活性酶，可以很好的調節血糖的成分，對於清理肝臟毒素，保護肝臟也是極好的哦。

為了肝臟健康，為了保護身體，苦瓜吃起來哦。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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