調養肝臟並不難，難就難在要堅持，堅持做好兩件事，肝臟更年輕

肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，既然沒有痛覺神經，那麼它即使再痛苦，也不會向你求救了。所以，也導致很多人，肝臟已經出了問題，但因為沒多大感覺，忽略了它，很多人到醫院檢查，已經到了肝癌末期。

其實，日常生活中，我們身體一旦出現這些癥狀，就代表肝臟出了問題。

1眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。

2無端感到疲倦、暴躁、憂慮和憂鬱。

3面部、頭髮常常很油。

3前胸後背有紅痣、小肚子（常有脹氣）。

4大便稀黏腥臭、粘稠（不易衝掉），有體臭。

5吸收不好、腰部贅肉增加、脾氣大、失眠多夢。

6指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑（面色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了）。

如以上癥狀你已經滿足三項以上，那你就需要開始調養自己的肝臟能力了。

說到調養肝臟，總結起來並不難，難在堅持。

1斷煙酒

煙酒對肝臟的傷害就不需要多說了。

其次注意營養物質，多吃綠色食品，蛋白質食品，足夠的睡眠是特別有必要的。最好保持樂觀的心情。

2多喝茶

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。

喝蒲公英甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。

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