愛吃荔枝的人快來看看，現在知道還不晚

人在運動之後往往都會感覺很餓

因為這是人體裡面的食物都已經被消化完了

就會很容易的產生飢餓感

看見什麼都想吃

今天小編就給大家講解一下這種東西千萬不能空腹食用

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經

可以止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品

同時它還具有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效

因為性熱，多吃就容易上火

荔枝營養豐富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質

等各種營養素對人體健康十分有益

荔枝具有健脾生津理氣止痛之作用

適用於身體虛弱病後津液不足胃寒疼痛、疝氣疼痛等症

而且具研究表明荔枝有營養腦細胞的作用可改善

失眠、健忘、多夢等症並能促進皮膚新陳代謝延緩衰老

但是千萬不能空腹食用荔枝不然就會引起低血糖

因為荔枝裡面的含糖量非常的多會刺激人體胰島素的分泌

空腹食用就會引起突發性的低血糖癥狀

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