高血壓不能吃肉？醫生建議：這幾種肉可以適當吃，血壓不升反降

高血壓在目前是無法根治的，只能用藥物來緩解，蛋隨著現在生活越來越好，許多人整天大魚大肉，再加上平時生活不規律，不注重鍛煉，得高血壓的人是越來越多了，醫生一般都會建議高血壓不能吃肉，要多吃胡蘿蔔，芹菜，山楂等，但是這裡面說的肉指的是排骨，肥肉，五花肉等高脂食品，其實這幾種肉還是可以吃的，適當的吃，還有利於降血壓，下面那個小編一起了解一下吧。

第一種黃鱔：黃鱔性溫味甘，有點補腎益氣，凝血固精的作用，並且建成吃黃鱔，還能起到補腦健身的功效，而黃鱔中含有的b組維生素及礦物質，可以有效的治療高血壓，黃鱔中獨有的鱔魚素，能起到降低血糖和調節血糖的作用，經常吃黃鱔，對身體的作用非常好，有很強的補益，身體虛弱者更該食用。

第二種海參：海水不但有著補腎固陽的功效，還有的硫酸軟骨素，有利於人體生長發育，還可以延緩人的衰老速度，能夠提高身體的免疫力，並且海參的膽固醇含量極低，幾乎不含脂肪，蛋白質含量很高，高血壓患者可以放心食用，和木耳一起使用，降壓效果更佳。

第三種魚肉：魚肉是典型的低脂肪，低膽固醇肉類，畢竟經常吃魚肉還可以起到降低，膽固醇的作用，而膽固醇低了，血壓自然也會下降，並且，魚肉中含有豐富的蛋白質，對於患者是很有好處的，不過吃魚的時候，要盡量少吃魚腩、魚頭脂肪含量高的部位，其他部位可以放心使用。

蝦肉：蝦肉也是高血壓患者的首選，蝦肉中含有豐富的優質蛋白，還有大量的營養物質，平常吃點蝦，對身體的補充和提高免疫力很有幫助，它是非常滋補的食物，並且幾乎不含任何脂肪和膽固醇，不會讓血壓增高，高血壓患者可以食用蝦肉。蝦肉最好清淡點，麻辣小龍蝦還是不可以吃的。

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