心理諮詢現狀與途徑

上午去北師大參加了臨床諮詢方向研究生的說明會，又被科普了一遍國內諮詢行業的現狀。總結八個字應該是：魚龍混雜，供需不等。會上引用數字說明，按照萬人規模匹配心理諮詢師數目，國內遠低於歐美，也低於港澳台地區。諮詢行業註冊和考證的人眾多，但真正從事諮詢實操的佔比也就2-3%，大部分估計是考霸考個證玩玩。在與我自己的心理諮詢師交流以及對這個行業的一些觀察來看，國內心理諮詢的現狀還包括：

1、諮詢師生活坎坷，甚至無法自給自足

雖然一些諮詢師每諮詢1小時可以收到800-1000元的報酬，但這畢竟是少數。在諮詢師培養體系尚不健全的國內，剛剛畢業的實習諮詢師每小時也就能收到100-200元，同時要承擔的成本卻更高：房屋生活成本不算，每位諮詢師還要定期和他的督導師做諮詢（即諮詢師作為來訪者被諮詢解決問題），如果一周兩次，每次按最低500算也要1000元；更別說在從業初期還要參加各類培訓，這些培訓也價格不菲且魚龍混雜。總之，走上心理諮詢這條路，頭幾年就忍著吃糠咽菜，將將解決溫飽吧。

所以不是超級熱愛，不要走上這條路。

2、行業透明化程度低，均呈現原始社群商業狀態

近些年隨著互聯網O2O的普及，一些網路平台開始承擔起解決供需雙方信息不對稱的重任，並在規範行業、增強培訓等方面發揮作用，但用戶畢竟還是少數。過去和現在，更多的來訪者都是靠朋友推薦而來，比如我的第一個諮詢師就是靠親戚推薦。這樣一來又有兩個很大的問題：一個是免不了有很多濫竽充數且不專業的諮詢師，一些對諮詢有天真爛漫想法的來訪者會被騙；另一方面親戚朋友推薦的諮詢師心裡總有個砍兒，害怕自己的隱私信息泄露出去。我當時就十分害怕第一個諮詢師，因此選擇現金交易，不加微信，且把自己一些公司、家庭情況盡量保密（當然反過來講這也是我的心理問題，看你如何理解了）。

3、公眾對心理諮詢基本不了解，戒心十足

以我接觸的朋友為例，敢於承認自己心裡有問題的基本只是少數，敢於走進心理諮詢室的更是少數。這和傳統文化對東方社會的影響有關，從小到大我們的培養模式就是盡量滿足長輩和老師的需求，而對自己的需求感知不足，同時道德感超強，遇到問題總覺得是自己問題，難於啟齒，不願意走出去。所以我和身邊朋友親戚解釋我的心理諮詢經歷時總要加一句：我不是精神病哈，對方也不是心理醫生，是一種健康的諮詢方式。

還有個笑話，街上有個廣告牌叫「足療按摩心理諮詢」的，可想而知心理諮詢在公眾認知上是多麼灰色。

4、諮詢方式單一，多樣化形式不夠

熟悉美劇的朋友經常會看到一個場景，就是一堆人找了地下室圍成一圈坐，由一個主持人帶動大家依次分享自己的故事，常見的是戒毒戒酒等物質依賴問題，這個應該屬於團體治療。除此之外，國外對打坐冥想、瑜伽、以及家庭治療等都比國內重視（這點我沒有調研，只是推測），給我的感覺是國外在這些心理探索方面百花齊放，而國內卻相對單一，很多課程也是引進國外教材。

5、由於心理諮詢方式持續時間較長，不符合快節奏生活的現狀

一般諮詢需要半年時間開始有效，大約持續2-3年甚至4-5年才會改變，真正有能力有毅力且機緣對的人是少數，大部分人中途而廢，且抱有怨言，重新回到快節奏的人生固定模式中。這點的確也和大環境衝突，雪上加霜。

我們可以說，這是由於中國正在高速發展，全民都在投入經濟建設，熱愛炒股金融的人遠比追尋內心靈性的人多；然而反觀那些財務自由的人生贏家，卻投入了更多精力在追尋內心的道路上，甚至拋家舍業（我知道一個上市公司的創始人/CEO就把公司賣了毅然出家為僧）。如果我們的心理帶著枷鎖，就很難在人生正確的且適合自己的道路上跳舞，那麼我們未來民族的創造力、多樣性都會大打折扣。《新世界》的作者說一個靈性的時代即將到來，我希望未來的世界應該是一個充滿靈性的世界，而不是個「娛樂至死」的世界。

最後補充一些樂觀的趨勢，就是互聯網平台在心理諮詢行業的新探索，目前我知道的平台包括「簡單心理」、「壹心理」、「KnowYourself」等，她們不光建立了諮詢師和來訪者雙向選擇，透明公開的平台，也在搭建各自的培養體系，未來會形成一個從諮詢師培養培訓上崗到實習實踐來訪的全流程平台。雖然這個生意未必大，但我覺得裡邊的諮詢，包括課程都會對你有所幫助。

目前我在簡單心理上進行的預約諮詢，並且打算選修課程，嘗試往諮詢的深處去走。第一次預約諮詢建議考慮幾個方面：1、費用（費用高的不一定好）；2、地點（建議離家離公司近，這樣未來出現阻抗要停止的時候能多三思三思）；3、諮詢師個人（眼緣很重要，性別很重要）；4、拒絕朋友推薦，一般問我的我都推薦到簡單心理平台上去，理由同上。

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