中醫專家是如何養腎的？

中醫專家，尤其是我們腎病的專家，當然對腎是比較關注的，首先就是我們非常注意生活方式的一個調整，也就是說我們鹽的攝入，尤其是得了腎臟病的一些患者需要特別注意，鹽攝入過多會導致高血壓，引起腎臟的一些損傷。第二就是蛋白質的攝入，比如說魚，肉，雞蛋，牛奶，還有很多含蛋白質比較豐富的食物，我們會比較控制。第三就是一些高脂飲食，吃了會發胖，肥胖也和腎臟病有關係，並且非常密切。再一個運動方面，腎臟病的醫生一般情況下他也會非常注重自己的保健，運動量不會太大，但是建議還是有些運動量。

如何認定為腎虛？

比如說出現了腰酸、乏力、夜尿增多，尤其很多老年人經常起夜，這可能就是腎虛的一個表現，那麼包括腰酸腿軟，包括有些病人頭暈耳鳴這些情況都可能是腎虛的表現。

吃腰子補腎嗎？

這個東西就是以臟養臟，缺什麼補什麼，我們老百姓經常這麼說，我們的古籍里也經常有這個記載，但是從現在來看，用豬腰子或者是羊腰子來補腎它的依據不是說特別充足。如果我們腎臟病本身有問題了，腎功能有損傷了，那麼這些腰子，動物內臟吃了以後對腎臟並沒有什麼好處，甚至可以導致一些損傷，所以這種情況下我們不太建議去吃這個豬腰子，羊腰子這些食物。

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