進入預產期後，這3種準備要做好，尤其是第一次分娩的媽媽們

文文今年25歲，90後寶媽一枚，因為第一次生孩子，在她剛懷孕的時候，就各種擔心，擔心能否順產？生孩子會不會特別痛？尤其是快到預產期的時候，心裡更是非常害怕的，但是在家人的悉心照料和自己充分準備下，順產一枚女寶寶。

當時再和她聊天的時候，她也說道心理因素其實對分娩的影響也非常大，那麼對於初次生產毫無經驗的孕媽來講，在分娩前需要做好哪些準備呢？

1. 心理準備

正確對待分娩，戰勝恐懼。懷孕後產生的很多身體上的變化，會讓很多媽媽感受到不適應。尤其到了孕晚期，會更加關注妊娠過程是否順利？害怕分娩時的疼痛，害怕分娩後遺症，因此也會產生一種恐懼感。

其實疼痛的感覺因人而異，有的人很快就生出來了，有人覺得非常痛，也有人覺得很痛但是可以忍受。

所以先不要怕，分娩前提前學習一些醫學知識，進行分娩前相關訓練，可以和老公一起學習分娩過程以及可能出現的情況、如何配合醫生，聽音樂、散步、聊天來轉移注意力，鎮靜情緒，准媽媽自己也可以經常對自己進行積極的心理暗示，這對於減輕准媽媽的心理壓力，解除一些負面心理負擔有很大幫助。

2. 待產包

新媽媽：準備能夠補充能量、有水分的東西，帶些新媽媽愛吃的，準備一個吸管、方便喝水、產褥墊、孕婦內褲、哺乳內衣、防溢乳墊、吸奶器、乳頭霜、一次性吸奶器、哺乳枕頭、臉盆、便盆、餐具、紙巾、拖鞋、臉盆、毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯、梳子、護膚品、衣架、准生證、夫妻身份證、銀行卡、醫保卡、充電器、手機等等。

寶寶：衣服、尿不濕最少30片，濕巾多多益善、護臀霜、沐浴露等等。

了解這麼多，就別擔心啦，輕裝上陣！順利分娩！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！