四類人群易受痔瘡虎視眈眈，痔瘡患者的注意事項！

在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」、「十女十痔」的說法。 由於盆腔和肛門部位受壓迫，壓力升高而導致的狀況。慢性便秘和慢性腹瀉都是痔瘡的常見原因。妊娠後期的孕婦和肥胖人士也容易患上此病。肛交有時候也可導致痔瘡，瘡瘍可分為內痔或外痔。那麼，生活中哪些人群被痔「瘡虎視眈眈」呢？

1、久站、久坐和長期便秘的人

比如司機、腦力勞動者、白領。

2、大便時有不良習慣的人

比如蹲廁所喜歡看書看報的人。這些人在入秋時除了要加強鍛煉，避免長時間站、坐，改掉不良習慣外，還要特別注意飲食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油膩辛辣的東西，不要偏食肉類。

3、妊娠婦女

由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液迴流出現障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血。

4、生活起居沒有規律的人

比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西，酗酒；其實，生活中很多人很可能已經發病而不自知，認為只是偶爾便秘根本不是痔瘡。

痔瘡患者的注意事項

一、注意肛門衛生

肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲；清潔肛門，又改善局部血液循環。

二、養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉

大便時間不宜過長，便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。

三、及時護理

痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療，很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安凝膠，效果比較全面。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

四、飲食合理

凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

五、適當運動，注意改變體位

加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱「提肛」，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。

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