愛是直達我們內心的唯一途徑
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鏡花水月
鋼琴曲
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正是恐懼導致了所害怕的事物的出現；另一方面，正是過度渴望使其所希望的事情變得不可能。
生命在任何條件下都有意義，即便是在最為惡劣的情形下。
陀思妥耶夫斯基說過：「我只害怕一樣——那就是配不上我所受的痛苦。」
「如果你想讓某人笑，那麼你需要給他一個笑的理由，比如講個笑話。要是你催促他笑，或讓他催促自己笑，那他無論如何是不可能真正笑起來的。」所謂幸福也是如此，是由一個個幸福的理由組合而成的。
看不到未來的人之所以自甘沉淪，是因為他發現自己老在回憶。
一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但他唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同環境的自由。
尋找到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。
苦難本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應賦予其意義。
愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑。只有通過愛，才能使你所愛的人實現他的全部潛能。通過使他認識到自己的所能和應為，他就會實現自己的潛能。
你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。
不要只想著成功——你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的產物，是一個人無意識地投身於某一偉大事業時產生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副產品。幸福總會降臨的，成功也同樣：常常是無心插柳柳成蔭。
任何人都沒有資格去評判別人，除非他捫捫心自問在這樣的情況下自己不會那麼做。
要這樣生活：好像你已經活過一次，而在前一次的生命中，你做的所有事情都是錯的，所以現在你要重新開始，把它們做好。
冷漠、遲鈍、對任何事情都漠不關心是囚徒第二階段心理反應的表現，這些癥狀最終會使他們對每天每時頻繁發生的酷刑折磨無動於衷。正是由於這種冷漠外殼的包裹，囚徒們才真正地保護自己。
對我們來說，生命的意義包含著從生到死受苦受難這一更廣闊的循環。
煉獄般的痛苦一經超越，枝頭綻放的將是愛與希望的花蕾.........
有些東西能使你失去理智或變得一無所有，直到再也沒有什麼可以失去。
人可以習慣任何事物，但請不要問我們是如何習慣的。
我們期望生活給予什麼並不重要，重要的是生活對我們有什麼期望。我們不應該再問生活的意義是什麼，而應該像那些每時每刻都被生活質問的人那樣去思考自身。我們的回答不是說與想，而是採取正確的行動。生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰，完成自己應該完成的任務這一巨大責任。
人類不是在追求幸福，而是通過實現內在潛藏於某種特定情況下的意義來追尋幸福的理由。
人們面對傷害、苦難、與失去，第一階段必然震驚、失望，而接著會自己營造出一個冷漠的保護殼，用來抵抗世界和自己。 只有到了第三階段的超越：小我消失、感性升華，始能重新愛人與愛這個世界。
突然間，我一生中第一次領悟到一個真理，它曾被詩人讚頌，被思想家視為絕頂智慧。這就是：愛是人類終身追求的最高目標。我理解了詩歌、思想和信仰所傳達的偉大秘密的真正含義：拯救人類要通過愛與被愛。
要想恢復犯人的內在力量，必須首先讓他看到未來的某個目標。尼采說過：知道為什麼而活的人，便能生存。
從某種意義上講，思想脫離了周遭的客觀環境，這完全是出於一種自我保護。
如果說生命有意義，那麼遭受苦難也有意義。苦難、厄運和死亡是生活不可剝離的組成部分。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。
人接受命運和所有苦難、背負起十字架的方式為他提供了賦予其生命更深刻含義的巨大機會，即便在最困難的環境下也是如此。他仍然可以做一個勇敢、自尊和無私的人。
如果你發現經受磨難是命中注定的，那你就應當把經受磨難作為自己獨特的任務。你必須承認，即使在經受磨難時，你也是獨特的、孤獨的一個人。沒有人能夠解除你的磨難，替代你的痛苦。你獨特的機會就依存於自己承受重負的方式之中。
生命對每個人都提出了問題，他必須通過對自己生命的理解來回答生命的提問。對待生命，他只能擔當起自己的責任。
人實際需要的不是沒有緊張的狀態，而是為追求某個自由選擇的、有價值的目標而付出的努力和奮鬥。
人所需要的不是「內穩態」，而是我所謂的「精神動力」。
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文 |維克多·弗蘭克爾
圖 | 優美圖
BGM |鋼琴曲-《鏡花水月》
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《活出生命的意義》
維克多·弗蘭克爾 著
入選香港大學必讀50本圖書，美國具影響力的10本圖書之一，曾經感動千千萬萬的人。作者著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，並在幾個月後領到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。
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