臉上長斑不用怕？每天吃點它，一個月消除斑點年輕十歲

斑點是女性在夏季的一項重點工程，很多女性苦於臉部的斑點，十分影響形象。那麼，女性美容祛斑的方法有哪些呢？吃哪些食物可以祛除臉上的斑點呢？下面小編整理了一些可以祛斑的食物，趕快和小編一起去看看吧。

一：獼猴挑

獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。平時多吃些獼猴桃，對臉上的斑點會有很好的抑制。

二：胡蘿蔔

每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

三：牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

四：紅棗

紅棗維生素含量非常高，具有補血健脾的功效。氣血不足也是導致斑一直不消的原因，經常用紅棗煮粥，或煲湯，可以調理氣血，改善膚色，增強體質。

食療祛斑過程雖然艱辛，但是不像激光祛斑，斑點會反覆出現。食療祛斑是從根本上改善，只要日後好好保護，是不會複發的。所以愛美的你一定要堅持下去哦。

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