從源頭說起，我們究竟是怎麼變黑的？

美麗顏究

科學護膚進階指南

天啦擼，這篇文章前後刪刪改改，寫來寫去，不知道寫了多久！我！真的是非常糾結的天秤了！！！不過還好還好，沒有難產，終於問世了。

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被自己感動到哭泣

以 下 是 正 文

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6月都快要結束啦，朋友們，令人歡喜令人憂的夏天正邁著傲嬌的步伐向我們逼近！

而每到夏天，除了防晒這個老生常談的話題，美白也是多少妹子的終極夢想啊。畢竟，誰不想擁有「人見人羨慕」的發光肌，就問誰不想！

em……誰也不能阻止我想白成一道光的決心！

所以，研究了很多天，打算系統寫寫美白的內容，幫助自己以及看到這篇文章的你正確做好美白功課。

首先，我們要知道一個常識：人體正常與健康的膚色是黑色素合成與代謝平衡的結果。

所以理想情況下，膚色應該是處於一個基本穩定的狀態。

當然，現實並不是如此。因為在黑色素的生成、轉移與降解過程中，只要任何一個環節發生障礙，就有可能導致皮膚顏色變化。

這是第一篇，我們先從源頭上來分析：自己為什麼會變黑？

畢竟，知己知彼，方能百戰不殆嘛。

目錄

黑色素產生的過程

黑色素產生的因素

太長不看版的總結

黑色素是怎麼產生的

這個問題，估計大學不是生化專業的都不太知道，我也是專門做了功課才了解的。

要先從皮膚結構說起

皮膚是人體最大的器官，具有具有保護、分泌、排泄、感覺等功能，主要由表皮、真皮以及皮下組織構成。

皮膚結構圖

@圖片來源於網路

表皮層又分為角質層和基底層等，基底層有一個非常重要的細胞，那就是黑色素細胞。

黑色素形成原理

我們可以把【黑色素細胞】理解成潛伏在基底層的一支兵團，當肌膚受到刺激的時候會自動激活【酪氨酸酶】，同時【酪氨酸酶】和血液里的【酪氨酸】強強聯手，經過一系列複雜的生產（氧化）過程@#$^&%！$# ……*&%￥&@34%#後生產出了【黑色素】（小兵）來保護基底細胞不受損傷膚。

這麼一看，黑色素的形成是為了抵抗外界受到的刺激和傷害，哪裡有危險，他在活躍在哪裡。雖然形象「差」了點兒，還是很中用的嘛。

黑色素形成過程

我，今天就化身生物老師，來簡單描述下這個複雜的生產過程。（不專業的地方就假裝沒看見吧，ball ball大家了）

就好比一個工廠在生產產品，【黑色素細胞】是工廠，【酪氨酸酶】是「生產機器」，體內的【酪氨酸】是「原材料」，【黑色素】是成品。

黑色素生成、轉移與降解流程

@圖片來源於網路

【酪氨酸酶】接受指令後被激活，【酪氨酸酶】和體內的【酪氨酸】互相反應後生產了一種叫「多巴」的物質。

【多巴】也就是【黑色素】的前身，這個時候的【黑色素】是沒有顏色的。等到【多巴】被氧化形成【多巴醌】，【多巴醌】被氧化形成【多巴色素】，【多巴色素】聚集堆積形成【真黑色素】。

黑色素生產過程

@圖片來源於網路

這個時候，【黑色素】傳遞給周圍相鄰的角質細胞，在28天皮膚更生周期，部分會被沉落至真皮層，更多的是向上移至表皮膚表面隨著老廢角質一起脫落。

這也就是為什麼夏天晒黑了，冬天會慢慢捂白的原因。

但是，當體內【黑色素】增長速度過快，肌膚新陳代謝功能又跟不上，在表皮層累計達到一定數量後皮膚自然就變黑了。如果分布不均勻，就形成了局部暗沉。

黑色素沉積過程

@圖片來源於網路

所以，此時不美白，更待何時。

黑色素形成的因素

人類皮膚【黑色素細胞】和普通表皮基底細胞的比是1：36。

也就是說，一個【黑色素細胞】產生的黑色素供給36個表皮細胞使用。無論種族，膚色，這個細胞數基本上是一樣的。

那麼，很多人就委屈啊。同樣都是人，為什麼我的【黑色素】比別人多？

其實又回頭看看【黑色素】形成過程，原因就很好理解。

第一是【酪氨酸】酶更活躍，儘管【黑色素細胞】數量沒有明顯差異，但是產生的【黑色素】依然更多。

第二是皮膚新陳代謝能力弱，就算跟別人【黑色素】數量相等，但是大部分難以脫落。

那麼影響這兩個原因的因素有很多。

體內

遺傳因素：

你的基因決定了體內黑色素的分量，逆天改命真的很難，就不多說啦。

內分泌因素：

懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。

經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。

內臟因素：

在中醫學上說，肝疏泄功能障礙，人體內陰陽失衡，也會容易產生黑色素。所以，調理好五臟六腑也會有一定的效果。

自由基的產生：

自由基是人體利用氧氣進行某些代謝反應時產生的不穩定物質，是影響代謝、加速衰老的一個重要因素，同時也會產生大量的色素沉著，也就是俗稱的老年斑。想要跑贏歲月，所以抗氧化也是非常重要的。

生活不規律：

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。更重要的是，晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，黑色素形成後更加難以脫落。

體外

藥物因素：

使用藥物、含激素重金屬等產品，具有促進黑色素形成的作用，形成黑斑。

使用劣質化妝品，過量的重金屬含量引起積聚，添加過量的限量物質和禁用物質，導致黑色素增多、沉著。

紫外線因素：

皮膚接觸紫外線後，皮下的黑色素細胞受到刺激，酩氨酸酶活性增大。同時還影響肌膚正常的新陳代謝，令黑色素沉澱之後無法順利排出，很容易導致色素沉積。

這也是最最最直接的因素。

總結

皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素，而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。

在多種因素的影響下（主要是紫外線），酪氨酸酶的活性會增加，即與酪氨酸作用產生的黑色素增多。

當黑色素慢慢上升到肌膚表層，如果沒有被代謝掉，會不斷堆積讓皮膚變黑。

簡單來說，就是：

酪氨酸酶活性太強產生了太多的黑色素

皮膚新陳代謝能力太弱讓黑色素堆積

說了這麼多，想告訴大家的是只有先了解自己臉上黑色素形成的原因，才能對症下藥。

基本上就是要做好抑制+分解這兩個工作，下一次我們再來接著聊聊美白的那些事~

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