久坐族最需要的16個動作，和下半身臃腫說拜拜！
減肥
06-24
悅健｜ 快樂健身，悅健悅美麗。
-nvzifit-
現在的上班族
多數都是久坐族
再不多動一下
身體就得坐壞了
下面給大家分享
16個拉伸小動作
-THANKS FOR READING-
※哪些部位的肌肉鍛煉要慎重？這些部位很特別，決不能亂練
※若風曬6塊腹肌 網友：P的一手好圖
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