如何預防長皺紋？
上周末
寶寶頂著三十多度的大太陽去見小姐妹，
本來打算一訴衷腸，
沒想到在短短時間裡，
我們倆吐槽最多的竟然是皺紋！！！
要知道，我們自詡年輕貌美，
本以為皺紋跟我們八竿子打不著~~~
然而！！！
朋友眼角已經有了細紋，
笑起來更明顯！！！
怎麼把抗皺提上日程，
成了我們不得不做的功課。
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皺紋產生的原因有兩個
內源性因素就是指自然老化作用，伴隨著年齡的增加，由存在於機體內的不可抗的生理因素導致的老化，包括遺傳、內分泌以及免疫等。
外源性因素由存在於機體內的不可抗的生理因素導致的老化，這些因素包括遺傳、內分泌以及免疫等。通常這種因素導致的皺紋問題是可以預防和減緩的。是不是頓時感覺人生充滿了希望？
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那究竟該怎麼做呢？
1. 首先，你要學會防晒。
紫外線不僅會讓你變黑，還會直接對真皮的細胞和彈性纖維造成損傷引起皮膚的老化，塗抹適合的防晒產品，可以延緩皮膚衰老。
不止防晒霜，硬防晒更強，當然是遮的越多效果越好，那些個明星哇出門都這樣的：
不過，紫外線雖然胡造成皮膚的老化，但是當一個人皮膚黝黑的話，表皮層黑色素會比較多，反而能阻擋更多紫外線，讓真皮層細胞和組織纖維受到紫外線傷害的程度減少。
所以各位皮膚黝黑的朋友，在這個以白為美的社會也不要太絕望，爸媽沒能給你一個一白遮百丑的膚色，至少給了你一張不那麼容易長皺紋的臉。
2. 其次，你要控制面部表情
皺紋的重災區一般就是在眼周、額頭和口周。
因為這些區域有豐富的表情肌，每天都有各種表情不停拉扯表面肌膚，長年累月，彈性纖維損傷，皺紋就隨之產生了。
經常眯眼睛或者笑容誇張的人，皺紋都會相對比別人多一些。
人們常說愛笑的女孩子運氣不會太差，大概老天是公平的，笑的皺紋比別人多，運氣自然要勻一點給她們。
3. 如果你控制不了面部表情，那麼請遠離香煙，保持睡眠質量。
長期吸煙會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維。而缺乏睡眠會加速破壞皮膚細胞的皮質分泌激素，使皮膚老化。
說到底，你抽煙，你熬夜，你是不是好孩子我不知道，但皮膚差早衰老長皺紋，你肯定沒得跑。
4. 如果你作息也改不了，那一定做好抗氧化保養。
日常做好皮膚的保濕工作，隨著年齡的增長，含有抗氧化成分的護膚品要用起來了。尤其是眼部細紋，眼霜除了抗氧化成分，還需要有修復成分和抗皺成分。
美國hopkinslab星球9號眼霜，
核心成分端粒酶，
能激活皮膚細胞，促進細胞分裂，
也就是讓眼周細胞更新加速，
從基因開始修復，抵抗衰老。
同時含有水解膠原和蛋白等輔助成分，
能夠使肌膚保持緊緻彈潤，
是非常不錯的抗皺選擇。
5. 多吃一些抗氧化功效的食物。
番茄、胡蘿蔔、石榴、綠茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓...這些蔬菜水果， 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍莓中有豐富的維生素 C，成分都有很強的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩皺紋生成。
想要老的比別人慢，實在是不能偷懶的一件事情啊，大家加油吧！
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