小心胃腸疾病找上身！

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炎炎夏日，為了避暑，很多人喜歡吃冷食，如冷飲、冰鎮食品、涼拌菜等。對此，一些不當的消暑方式恰恰是夏季腸胃疾病高發的主要原因。

炎熱夏季里，許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的冷盤、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等，這造成了腸胃功能紊亂，導致腹瀉、腹痛。

隨著氣溫升高，食物中的各種細菌生長繁殖很快，常溫放置的熟食很容易被細菌污染，即使放在冰箱里，也不是絕對安全的。

人們常在空調房裡生活和工作，身體機能往往下降，身體抵抗力會變弱，病菌易感性增強。

很容易誘發胃潰瘍、胃出血、細菌性痢疾、食物中毒、急性腸胃炎、急性胰腺炎、潰瘍性結腸炎、腸息肉、街腸糜爛、腸出血等多種腸胃疾病。

一日三餐，七八分飽，切莫貪杯

患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規律的飲食，有利於主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動。

而當飲食不規律時，比如飲食不能定時、定量，飢一頓、飽一頓等，自然會引起消化道的運動和分泌失調，導致相應的胃腸疾病產生。

應該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。由於喝得過多而發病的人相當多，酗酒易導致胃出血、中風、胰腺炎發作及肝病加重。

因此，夏季切莫貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次。親人朋友之間不要頻頻敬酒，切不可斗酒、酗酒。

急救措施

急性腸胃炎患者不停地腹瀉會造成身體脫水，出現危險，所以也應該及時送診，用輸液來調整電解質。

體弱和高齡的人在出現腸胃炎癥狀時尤其應該注意，要及時就醫吃藥，因為有時腸胃炎伴隨嘔吐，吃了葯後也會吐，實際藥物沒起到作用。

食物中毒之後，如果食物吃下去的時間在一到兩小時內，要立即用手指壓咽喉部催吐。

如果時間超過兩小時，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物儘快排出體外。中毒較重者，要儘快送醫院治療。在治療過程中，盡量保持病人安靜，避免其精神緊張，同時補充足量的淡鹽開水。

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