剛剛拍的，中國式特殊鍛煉驚呆老外……
來源：樂退族（ID：letuizu126）
在許多外國人的眼裡，中國遍地都是功夫高手。
當你問他們：「怎麼會有這種印象？」
他們回答：「親眼所見，就在公園。「
在公園的角落裡，哪裡有石塊和健身器材，哪裡就有高手們磨練身心的身影。
在中國，這些高手被人尊稱為大爺。
然而，這可能並不是偏見，因為中國大爺們開掛的晨練方式，實在是驚呆了外國人。
《赫芬頓郵報》曾對此進行了報道，
這篇題為《中國大爺比你強多了》的文章中，列舉了幾種中國大爺大媽們的晨練方式，仰卧起坐、俯卧撐、踢毽子、打乒乓等根本不在話下。
中國老人們充分展示了人類的靈巧，僅靠著一些鐵架子就能做出各種匪夷所思的健身動作。
四川某公園內，一位正在練功的大爺。額，這是傳說中的鐵頭功嗎？
我們身邊確實有這樣一群大爺，他們貌不驚人，衣不出眾，平日里的主要任務就是買菜做飯帶孫子。
可每當日出東方之時，他們在公園的角落裡成為人類肉體最強代表。
50個一組的俯卧撐對大爺們來說，只是淺嘗輒止的開胃小菜。
各種奧運級別的花式360度單杠大迴環技巧才是追求，
在年輕人努力解鎖一字馬的時候，大爺們已經成功超越了180度的劈腿結界，成功修鍊成了「元寶叉」。
北京勁松北社區退休工人高遠明在表演「元寶叉」，「元寶叉」因形似中國古代的金元寶而得名
並且和許多年輕人一定要穿著壓縮衣，戴著運動手環，聽著音樂，不在朋友圈曬照片曬步數就不舒服的「炫耀式運動」不同，
這些大爺們有條褲衩就能鍛煉！
而且妥妥的都是小鮮肉們追求的「穿衣顯瘦，脫衣有肉」型身材。
大爺們有器材要練，
沒有器材創造器材也要練，
實在創造不出，那就徒手練。
就連英國的《赫芬頓郵報》都曾這樣報道過中國健身大爺：
「沒有跑步機，沒有iPod，也沒有吸汗面料的衣服。沒有蛋白質奶昔，不做熱瑜伽，也沒有運動記錄器。
只有攀爬架和令人難以置信的體能水平，那些中國老年人在公園裡展現了人類的靈巧。」
徒手就能打爆一票年輕人！
大爺輕輕鬆鬆就從一架雲梯上「盪」了過去。
大媽們花樣跳繩，好似活力少女。
這位大爺，您這柔韌度，我們年輕人自愧不如。
此外，倒掛、旋轉的功力更是直逼奧運體操運動員。
《赫芬頓郵報》文章作者表示，最令人吃驚的是，這些老人們的運動生涯都是從退休之後才開始的。
並且，這也不是中國某個社區的特殊現象，視頻里的健身器材在中國的大部分社區里都可以看到。
外國網友觀看視頻後高呼自己被欺騙了，稱西方媒體總是說中國人只在乎在奧運會上奪取金牌，然而事實並非如此。
居住在中國的外國網友更是出面力證視頻的真實性：「一點兒也沒誇大，這些老人們的柔韌度比我好多了！」
還有人表示，十分羨慕能在公園裡自如運動的中國老人，
這跟美國大不相同，美國人有心臟病、高血壓、肥胖症，退休中心十分糟糕，老年人得不到社會的尊重。
去年，英國《每日郵報》用「功夫爺爺」來形容天壇公園那些肌肉結實的晨練大爺們。
文章寫道「中國的晨練老人們證明了在健身面前，年齡只是一堆數字而已。」
這些老人各有所長——
像蜘蛛俠一樣倒掛在運動槓桿上。
雙手撐在扶手上擺出盤腿坐的姿勢。
一位老奶奶能倒掛在雲梯上並抱住另一位老奶奶。
大爺給你們表演個半懸空俯卧撐
《每日郵報》文章稱，自上世紀90年代，中國興起健身熱後，這些老年人已經在天壇公園鍛煉了20多年了。
這些退休前從事著各種工作的人們，如今每天風雨無阻，聚集在這裡。日日的鍛煉不僅強健了他們的體魄，更是消遣退休時光的良方。
英國《金融時報》注意到，除了比較傳統的太極、麻將等娛樂活動，中國的退休人員也在進行徒步、騎行這樣的運動。
在上海的一個騎行俱樂部，一群60多歲的老年人，穿著緊身的專業服裝，每天都會堅持騎行。
多年前，這個團體曾組織過一次遠途騎行——花29天時間騎到內蒙古。
其中，一位老人當時已經74歲了，他花了4000元人民幣給自己的老伴購置了山地自行車，自己則騎著一輛「買菜車」完成了全程1700公里的旅程。
《金融時報》的記者還加入這一老年騎行團體，騎著一輛「買菜車」和老人們一起參加春遊。
這名記者表示，幸好這些老年人把旅途縮短到15公里，不然自己可能會半路「掛掉」。
這名記者沿途看到不少在外鍛煉的老年人，他們一個個顯得精力充沛，相比年輕人們，這些老年人似乎在用這種方式重溫青春歲月。
他們不打算就守著攢下來的人民幣生活，也不想花時間插手子女的生活。
有一名66歲的退休老人就表示，自己情願把錢花在自行車裝備上，也不要花在葯上。
未來，老年人佔總人口比例會越來越高，這是一個不可避免的趨勢。年輕消費者群體會因為市場細分而縮小，富裕而健康的老年消費者則會增多。
他們的需求是多種多樣的，對於健康食品、衣服、旅行和娛樂，會有著不同於年輕人的獨特要求。
人們常說少年代表著一個國家的未來，但有時，老年人更能反映出一個國家的「精氣神」。
但年齡和病痛並沒有成為大爺們追求運動的阻力，因為他們都有一顆熱愛運動的心，正是這種熱愛讓他們成為外國人眼中的中國功夫高手。
都說少年強則中國強，老年強難道不更是中國強嗎？
※啥？任伯年差點挨拳腳~
※5點看透身邊小人，6招教你和小人相處！
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