運動消除肥胖紋應該靠譜點

在發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發育後肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一旦形成都可能永遠無法消除。

運動消除肥胖紋應該靠譜點

運動消除肥胖紋當然也是不錯的方法。行走，體態、呼吸、意念:行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。

運動消除肥胖紋應該靠譜點

跑步，體態:慢跑，呼吸、意念:體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。 注意事項:練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標誌內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。主治乾燥綜合症，加強內分泌系統功能;全身性調理。

運動消除肥胖紋應該靠譜點

顫抖法: 體態、動作、意念:兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以後，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。自然呼吸。 排病氣;主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之後有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練;是一種全身性的調理，練後周身輕鬆。

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