五臟各有「火」但是去火方法不同，你做對了嗎？

「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就認為是「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻煽氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」。根據上火的不同類型，有與之對應的「五臟」去火食療法，下面介紹給大家：

肝火旺盛，眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、易怒等。

菊花和枸杞子均為葯食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補，中醫常用這兩種藥材為基礎配以其他藥材組方調治祛肝火，可做茶泡飲；

心火旺盛，可致口舌生瘡，熱邪下移則，尿熱、尿赤，主要表現的實熱證候，

多吃苦味食物比如苦菊、蓮子心，這樣能瀉心火。

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽、味苦、有清香，有安神強心之功效，泡茶喝即可。

而中午小睡還可補充心氣，心氣充沛則情緒安寧。

肺火旺盛，典型癥狀是咳嗽，

夜間頻繁盜汗等，酸梨水，酸梨洗凈切塊放入砂鍋，加入適量冰糖，熬水喝就可以了；

胃火旺盛，表現為口乾口臭，大便稀爛，便秘，牙齦腫痛等，

這裡推薦綠豆百合粥去胃火。將綠豆和百合煮1 5分鐘後，再放入大米煮開後轉小火，熬至粥稀薄合適後即可，適當加入冰糖。百合和綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、行渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效，可行咳、行血、開胃。做起來也比較簡單。綠豆百合粥清熱、生津，可以去脾熱，胃火嚴重者可以在前面的粥里加金銀花。

腎火旺盛，頭暈耳鳴、腰肌酸軟、體質虛弱、頭昏眼花、潮熱盜汗、內心煩躁，

平常可以用枸杞、地骨皮泡茶飲，吃點甲魚、牡蠣，或者用太子參進補。

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