痘痘肌膚如何應對？常練三式瑜伽給皮膚排毒，與痘痘說再見！

痘痘肌膚如何應對？常練三式瑜伽給皮膚排毒，與痘痘說再見！

白皙有彈性又透亮的肌膚我相信是每個女性都希望有的。為此，女性們不知道投入了多少的護膚品、化妝品以及面膜這些化妝用品，就為了使自己的皮膚能維持到最佳狀態。但是，皮膚們總是很嬌氣的，你稍微對著電腦和手機時間長點，或者熬熬夜，就能在面部上冒出痘痘，臉部變油，還有黑眼圈等肌膚問題。其中，最難以治癒的應該即使是痘痘肌膚了，總是反反覆復的出現。那麼，到底要如何應對痘痘肌膚？常練三式瑜伽給皮膚排毒，與痘痘說再見吧！

一、雙角式

雙角式可以改善消化系統，將體內的毒素儘快排除，保持皮膚的好狀態。雙角式的練習並不困難，先站立，讓雙腳分開，雙手叉腰，然後上半身彎曲，直到頭部接觸到地面。注意在動作完成後要保持腿部挺直，不能彎曲。

二、獅子式

獅子式在所有瑜伽動作中對美容養顏面部是最有效果的。練習獅子式時先跪坐，接著將雙膝稍稍分開，身體伸直，讓背部挺直，雙手放在雙膝上，手臂挺直。然後張大口，眼睛注視鼻尖，瞪大眼睛，使面部肌肉充分伸展。

三、雲雀式

雲雀式對美白祛斑功效良好，還能讓面部變得光滑細嫩，有效解決痘痘肌膚。雲雀式練習時首先還是跪坐，將腰背挺直，雙手放在大腿上。接著右腿向後伸展，左腳腳跟靠近會陰處。然後雙手向兩側打開，身體逐漸向後伸展，擴展胸部。之後身體向左轉，頭部後仰。

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