孕期准媽4個「壞習慣」導致胎兒臍帶繞頸，尤其第2個，中了趕緊改

好友青青懷孕已經八個月了，她是頭胎，都說順產生孩子對孕婦和胎兒都好。因此從懷孕起，她就特別注意體重增加和身體鍛煉。可是上次產檢時，大夫說胎兒臍帶繞頸兩周，要做好剖腹產準備。青青聽了後特別懊惱，能順產的話她盡量不想剖腹產。

隨著全面二孩的放開、生育高峰的來臨，臍帶繞頸情況出現得也越來越多，幾乎每3-5個孕婦就會有1個臍帶繞頸。臍帶繞頸會使臍帶變短，從而影響胎先露部入盆，導致產程延長或停滯。因此提前預防，顯得非常重要。小編要告訴各位孕媽咪，孕期准媽4個「壞習慣」導致胎兒臍帶繞頸，尤其第2個，中了趕緊改！

一、孕媽咪過度運動

懷孕期間適量的運動有助於胎兒的健康發育，還有助於增加順產，但要注意的是運動不能過量。因為運動過量的話，胎兒也會興奮，媽媽體溫會升高，會造成胎動頻繁，就有可能造成臍帶繞頸。因此懷孕期間孕媽咪可以適當鍛煉，但是也不要為了順產就過度運動，這樣反而會得不償失。

二、孕媽咪頻繁撫摸肚皮

很多孕媽咪懷孕後喜歡都不自覺的撫摸肚皮，這樣可以增加和胎兒的交流和互動，但是撫摸肚皮也要講究方式方法，如果感覺胎動頻繁，應立即停止。因為胎寶寶一旦太興奮，不僅有可能造成胎兒繞頸，還有可能引發早產，宮內窘迫等。所以孕媽咪一定要改掉這個壞習慣。

三、孕媽咪睡姿不對

孕婦懷孕到了孕晚期，子宮會出現一定程度向右旋轉，導致子宮中的血管也會受到影響，胎兒正常的氧氣供給就會出現問題，容易導致胎兒缺氧、臍帶繞頸等。孕婦正確的睡姿應該是左側卧，這樣能夠有效減輕子宮右旋轉的程度，血管就會得到釋放，繼續為寶寶輸送營養和氧氣。

四、孕媽咪經常熬夜

雖然知道熬夜對自己和胎兒都不好，但是孕媽咪還是改不了這個壞習慣。熬夜影響的不僅僅是胎兒的生長發育，還會擾亂胎兒正常的作息規律，胎兒在媽媽肚子中休息不好，就會亂折騰，臍帶繞頸就不可避免。所以，孕媽為了自己和胎兒健康，還是要少熬夜，多休息才好。

這4個壞習慣孕媽咪都中了嗎？為了能夠順產順利，為了胎兒健康發育，還是改掉這些習慣吧！

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