骨質疏鬆的預防和治療

隨著社會老齡化趨勢的日益明顯，骨質疏鬆的問題已經逐漸成為影響老年人身體健康的一個重要因素，因此，關愛老人，關注骨質疏鬆已經成為了健康管理的一個重要內容。下面就淺談下如何預防及治療骨質疏鬆。

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運動

多從事戶外活動，加強負重鍛煉，增強平衡應變能力，減少骨折意外的發生。運動的類型、方式和量應根據患者的具體情況而定。

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營養

良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。

歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1000mg/天，絕經後婦女每天 1000～1500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800 IU/天。

3

預防摔倒

盡量減少骨質疏鬆症患者發生摔倒，以減少骨折的發生，尤其是減少髖部骨折以及Colles骨折。

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藥物治療

如果經過專業醫生診斷，確定患有骨質疏鬆症，那麼就必須給予藥物治療。骨質疏鬆症基本上是不可逆轉的疾病，但是通過綜合管理及藥物的服用，可以在一定程度上控制其進展的速度和程度。

目前美國FDA批准的治療骨質疏鬆症的藥物包括：雙磷酸鹽（阿侖膦酸鈉、伊班膦酸鈉、利塞膦酸鈉和唑來膦酸）、降鈣素、雌激素受體調節劑（雷洛昔芬）、雌激素和/或激素治療、組織選擇性雌激素複合物（共軛雌激素/巴多昔芬）、甲狀旁腺激素1-34（特立帕肽）和RANK配體拮抗劑（狄諾塞麥）。

應用藥物治療骨質疏鬆的過程中一定要注意，治療骨質疏鬆症藥物的選擇和使用方式，必須在專業醫生的指導下進行。多數情況下，患者需長期用藥。同時還需要定期監測骨量的變化情況，病人服藥後的反應等，以便醫生及時調整用藥方案。

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