名人自殺像流行病蔓延，我們能做什麼？
（圖為：Anthony Bourdain）
近日，美食達人廚神Anthony Bourdain 自殺，輕奢品牌包創始人Kate Spade 也在自己家自殺了。一個用美味和個性滿足眾人的味蕾卻無法滿足自己的內心，一個設計製作讓無數女性快樂的包包卻無法讓自己快樂。他們努力有才華，征服了世界卻無法征服內心的黑暗。
消息一出，無數美國人感到心痛。事實上，從新聞或是社群媒體發送的消息看來，好像每星期都有名人結束自己的生命。自殺不只發生在人們常聽到的那些藝術家、電視圈名人、有名的企業家身上。在美國社會的每個階層，自殺率都在增加當中。
根據「美國自殺防治基金會」的報告指出，自殺是美國排名第10的死亡原因。美國疾病管制與預防中心的報告也發現，自1999年以來，美國人的自殺率已經增加了近三成，每年都有將近4萬5千人自殺。
不過，實際的數目還不只如此，每件自殺案背後平均有25件自殺未遂案。想想看，這樣子計算起來的話，美國一年就有超過一百萬人企圖自殺。
身為牧師，我也常被問到該如何處理自殺的問題。因此，有關自殺這個議題，我想分享人生中三個重要的關鍵。
一、人們都受了傷
自殺的根本原因是受傷、痛苦、絕望。每個人都受了傷。對很多人來說，他們會去尋找處理傷痛的各種方法，不會貿然走上自殺一途。
身為牧師和作家，我想說的是：「人生就是一團混亂。」你可能會說，確實如此，但人生還可能是毀滅性的混亂和令人難以置信的混亂──人際關係很難處理，經濟問題充滿壓力，身體也無法一直保持健康，如果人生中沒有指引方向的願景（異象）可以勝過這些痛苦，就很容易導致絕望。
而且，因著現今的社群媒體和速食文化，人們希望事情都按照自己的意思去做，想要的馬上就要，沒有時間浪費在那些自己沒興趣的事情上。有時候，這使得人們的痛苦更加無法忍受，更加找不到出路。如果我們可以更友善地對待他人，願意花時間去探望和傾聽別人，體貼地、有同情心地和其他人共處，就可以幫助每個脆弱的人（包括我們自己）走過人生的混亂。
二、自殺不是問題的解答
每一年，美國大約有一千萬人想過自殺，但是自殺真的無法解決問題，原因是，只有你是你人生的主角，你的人生總會有高低起伏，有歡笑有淚水。我總是鼓勵人們無論處於何種困難的景況，都不要絕望，因為這可能是上帝施行神跡的機會，如果你選擇結束自己的生命，就看不到神跡了。
我無意輕忽人們的痛苦或沮喪，但關鍵在於不能只看眼前的問題，應該要把眼光放遠。每個生命都有意義，也都有無限的可能，自殺不僅會傷害那些愛你的人，也會破壞你為你的人生做出美好見證的機會。
三、總是選擇希望
處在最深的絕望中，我們必須下定決心選擇希望。我從我的朋友約翰那裡學到這個功課。約翰經歷過一些可怕的困境，他與癌症搏鬥多年後，最近又面臨妻子過世的悲痛，之前他才失去了一個孫子，家中又有人入獄。我問約翰是如何面對這麼巨大的痛苦，他含著眼淚告訴我，他決心總是選擇希望。
希望就是抱持正面的期待。我們必須努力相信，人生雖然是一團混亂，但耶穌是又真又活的。我們必須努力抓住一個事實，就是逆境使人更堅強。我們必須努力相信，人生最好的事還沒有發生。我們必須決定，即使夜晚再黑，白晝終將來臨。
這麼做會使我們的悲傷轉化成力量。這種視角的轉換非常重要，因為人生太珍貴，我們不能只看眼前的困境，必須放眼未來，知道「我的人生是有意義的，我這個人是有價值的」。（來源：faithwire）
來源：基督教論壇報
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