夏天最養人的4種水果，吃錯反傷身！尤其是最後一種，吃多了腎虛！

夏天來了，天氣炎熱，各種應季水果也都上市，品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等，在享受各色瓜果的同時，你是否知道夏季水果應該怎麼吃才更健康嗎？夏天最養人的4種水果，吃錯反傷身！尤其是最後一種，吃多了腎虛！

經過研究吃一塊西瓜相當於幾碗飯，對於糖尿病人來說還不是吃多少量的西瓜，切開的西瓜常溫下一般最多放置4個小時，但及時冷藏即可安全，食用西瓜太多的話會經常出現腹瀉的現象發生。切開的西瓜很容易滋生細菌，所以沒吃完最好用保鮮膜在表層裹上一層！

曾有消化道潰瘍的病人來說，食用山竹後出血的風險會增大。因此，胃潰瘍患者少吃山竹，買山竹時觀察果蒂，顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間太長了，有可能腐爛變質了。山竹應該挑果殼有彈性，不能有硬塊的。

葡萄在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化，但葡萄能力含量較高，屬於高熱性食物，如果一次性吃太多葡萄了，會引起內火旺盛，內熱過多會容易導致便秘。

對於腎衰竭患者來說，楊桃真可能是毒品。這可能與楊桃中含有刺激性神經毒素有關，一般楊桃中毒後可引發頑固性呃逆、肢體麻木、肌力下降、皮膚感覺異常等，所以曾有過腎臟疾病史的人最好不要食用楊桃，以防導致腎病複發或者中毒！

每天吃水果能給身體補充必須的營養，各種水果各有不同的營養成份，是別的食品不可替代的，最好是吃多樣的水果，但千萬不能過量吃水果，不然會適得其反哦！

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