這種水果孕媽吃了好處多，孕期可以經常吃，但這些注意事項你知道嗎？

小番茄也叫聖女果，營養豐富，新鮮多汁。那麼孕婦能吃小番茄嗎？答案是可以的。小番茄營養又健康，孕媽媽可常吃。那麼，孕婦吃小番茄有哪些好處呢？

1、促進胎兒生長

聖女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長；並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒身體的發育。

2、美白防晒

番茄紅素有防晒功能，孕婦吃聖女果有助於防晒，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌；此外聖女果還有很好的美容養顏的作用，孕婦吃聖女果還有助於預防孕期皮膚變差。

3、補充維生素A

當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等癥狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝

聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

孕婦吃聖女果的注意事項：

不挑未熟青果

青澀未熟的聖女果如一般番茄一樣，含有番茄鹼，吃了容易中毒。

不宜空腹吃

因為聖女果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃聖女果引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流產。

注意清洗乾淨

吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗乾淨，然後食用，聖女果一般是溫室培育，農藥很多。

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