孕期喝蜂蜜有講究，這些蜂蜜孕媽最好不要喝，會傷了自己和胎兒的！

很多孕媽媽在懷孕之前都有喝蜂蜜的習慣，特別是把蜂蜜和檸檬放在一起調製成檸檬蜂蜜水，不僅口感酸甜，還具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。那麼懷孕之後孕媽媽還能喝蜂蜜嗎？答案是可以！孕媽媽喝蜂蜜可以不僅可以促進消化，還可以增強免疫力甚至還能改善孕媽媽的睡眠情況呢！

另外，患有高血壓的准媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

孕媽媽可以喝蜂蜜是沒錯，但有些品種的蜂蜜孕媽媽盡量不要喝哦！

棗花蜜

棗花蜜是所有蜂蜜中，唯一不可以改善便秘的蜂蜜品種，並且，孕媽媽喝過後，甚至還可能會加重便秘的情況，而且，這種花在開花結果時，容易被人為的噴洒藥物，又為孕媽媽與胎兒的健康增加一分隱患。因此，建議不要喝這種蜂蜜。

益母草蜜

益母草蜜，可以活血，也能調經，非常適合經血過多，或是痛經閉經的女性食用，但是孕婦不能喝。活血作用會讓媽媽動胎氣，而且，益母草蜜的蜜源太小，花期也很短，很少會有蜂場會去采，因此，假貨很多。

蜂王漿

孕婦不可以喝蜂王漿，會對子宮形成刺激，引起子宮收縮，不僅會影響胎兒的正常發育，甚至會有流產的風險。

油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜

油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜，製作這些蜂蜜的花朵在結果的過程中，會受到農藥噴洒，所以，也不太建議孕婦喝。

而槐花蜜、百花蜜、荊條蜜，與棗花蜜相比之下，會安全許多，因為這些花蜜，在開花時不需要結果，通常情況下不會有噴洒農藥的情況發生，而且，這些植物長在深山中，污染較少，比較適合孕婦喝。

准媽媽喝蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值。准媽咪在食用蜂蜜時，以用60攝氏度左右的溫開水沖泡為佳。

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