孩子不愛吃早餐？試著做下這個甜品般的營養早餐，孩子吃完還舔勺

大家都知道一日之計在於晨，美好的一天都是從美好的早晨開始，那麼一天中的早餐也是十分重要的，朋友們一定也聽說過：早餐要吃好，午餐要吃飽。沒錯，早餐其實是一日三餐中最重要的一餐，不吃早餐對身體的傷害是一天天累計的，可能會引起一系列的疾病。我身邊就有這樣的例子，因為長期不吃早餐而引起的膽結石，還要做手術治療。

所以大家一定要認真對待吃早餐的問題，特別是家中有小孩子的，不吃早餐會使孩子記憶力減退，上學的時候也無法集中注意力，而且對身體也有不少壞的影響。但是家長們也很頭疼，孩子總是不愛吃早餐，因為早餐沒有花樣或者是其他原因。這種情況，需要的是一些又好吃又營養的早餐，讓孩子越吃越喜歡。

今天小編先分享一個像甜品般的營養早餐，做起來也不費勁，老少皆宜的。需要用到的食材有雞蛋、蔓越莓、蜂蜜和牛奶，這些食材都是比較營養健康的，牛奶和雞蛋補充豐富的蛋白質，蜂蜜排毒，蔓越莓補充維生素。都是一些我們常見的隨便可以買到的食材，蔓越莓有的超市沒有，可以在網上選一大包回來經常可以用到。

先將雞蛋打到碗中，然後打散打均勻，然後再將牛奶倒入雞蛋液中，倒入牛奶的量大概是雞蛋的兩倍，然後將它們拌勻。準備另外一隻碗，刷上一層油防粘，將剛剛拌好的雞蛋牛奶液過篩到這個刷了油的碗中，如果時間比較趕的話可以省掉過篩的這一步，只不過過篩後做出來的成品會更加的細膩一些。

然後將準備好的蔓越莓丁撒一些到雞蛋牛奶液中拌幾下，然後在碗上封上一層保鮮膜，然後上鍋隔水蒸十五分鐘左右後取出。最後再次撒上一些越蔓梅丁，淋上一勺蜂蜜就可以吃啦，好吃又好看。

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