泡腳雖是養生法寶，但這幾種人泡腳是在找病

現在養生的方式很多種，晚上泡腳就是最簡單健康的一種方式，泡腳能夠消除一天的疲乏，讓人感覺全身放鬆，而且對身體也有很多益處。可別小看簡單的泡腳，如果方法不對，最後還是達不到養生保健的功效。

泡腳必須遵循的幾個原則

1. 水位到哪才算正確

很多人泡腳只是選擇把腳面和腳底泡到，就覺得已經足夠，但是這樣並不能達到最好的效果，應當將水位保持在泡到腳踝關節往上的部分，這樣才能讓整個腳的血液循環全部流通起來，並且在泡腳的時候可以時不時的揉搓腳部，效果更佳。

2. 什麼時候泡腳最好

很多人泡腳都是很隨意的時間，有些人吃了飯就要泡腳，這個時間是不正確的，剛吃飯之後，我們身上的血液會在消化道中，如果立刻 泡腳，血液會流到腳部，這樣會影響我們的消化功能，所以最好能吃完飯休息一段時間再泡腳。

3. 泡腳桶要乾淨

很多人家裡的泡腳桶從來只是泡腳，卻沒有進行過清潔，這樣是錯誤的。人的腳上本來就有細菌，所以每次泡完腳必須對桶內進行清理，這樣之後再泡腳，也不會將臟物再感染到腳上。

4. 泡腳的溫度

溫度如果不達標，就不會達到養生健康的目的，水溫我們建議40度左右是最好的，如果水溫過燙，也並不是能達到最好的效果。

這幾種人少泡腳

腿部有靜脈血栓的人就不要泡腳了，會加重淤血的程度，第二種就是糖尿病足患者這種人也不要泡腳，如果燙傷，恢復的時間是比較漫長的，還會引發別的問題。足癬患者也要注意，因為足癬屬於真菌感染，有可能會加重病情。

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