懷化夏日出遊全攻略 登山、溯溪、漂流送你清涼一夏

夏日已至，酷暑來襲，你是否有在想念那幽靜廣闊的山谷、縹緲升起的雲霧、潔凈甘甜的泉水，氣勢恢宏的瀑布呢？空山幽谷、溪水潺潺，一起去懷化崇山峻岭與山河湖泊間赴一場盛夏避暑之旅，感受淙淙流水、繚繞雲霧帶來的絲絲涼意，為自己的心靈和身體降降暑。

登高眺望、溯溪而行、谷間漂流……紅網旅遊已為大家備好懷化夏季出遊好去處，看看有沒有心動選項？

紅網時刻見習記者 譚輝 懷化報道

湘西屋脊—蘇寶頂。楊錫建 攝

一、東線（沿滬昆高速從洪江進）：

穿岩山國家森林公園——岩鷹洞大峽谷——蘇寶頂

避暑勝地——穿岩山國家森林公園

林中吸氧、雲端露營……雪峰山旅遊已早早開啟避暑模式，走進群山環抱、雲霧繚繞的穿岩山，浮現眼前的是連綿起伏的山峰，這裡有懸崖峭壁、澗峋幽谷的遺世風景，有濃濃的鄉土人情和醇厚的雪峰山文化。景區位於雪峰山東麓，森林覆蓋率達70.3%，素有雪峰山之魂之稱，為湖南避暑勝地。

地址：漵浦縣統溪河鄉

天然戶外探險聖地——岩鷹洞大峽谷

「千方岩石助其雄，萬條溪澗助其秀」，岩鷹洞大峽谷被譽為「懷化的張家界」，作為雪峰山景區的精華，其是大自然鬼斧神工而成的傑作，峽谷全長4500米，兩岸絕壁高聳，植被為原始次森林，集險、瀑、幽、秀、奇、詭於一體，是戶外探險的絕佳聖地。

地址：洪江市龍船塘瑤族鄉

百里畫廊——雪峰山峽谷漂流

沿山谷流水而下，兩岸處處是懸崖峭壁、險灘、急流、瀑布、古木……，一路美景映入眼帘，可謂「百里畫廊」。雪峰山峽谷為西南東北走向，峽谷總落差130米，其中落差4米以上的有4處，河道蜿蜒曲折，激流險灘有20處之多。

地址：洪江市熟坪鄉

湘西屋脊——蘇寶頂

雪峰之巔，傲視群雄。蘇寶頂，海拔1934米，為懷化市至高點，有「湘西屋脊」之稱，站在山頂覽群峰聳翠，擁山川入懷，給你最廣闊的視野。且其還是露營聖地，避暑天堂。露營、踏青、歇涼……在這裡閑看日出日落，靜觀雲捲雲舒，仰觀星河滿天，將美景盡收眼底。

地址：洪江市境內，與邵陽洞口縣毗鄰

新晃夜郎大峽谷。新晃民族宗教文體旅遊廣電局供圖

二、西線（沿滬昆高速從新晃進）：

夜郎大峽谷——三道坑——茅叢河漂流

三十里幽谷——夜郎大峽谷

這是一個有「三十里幽谷，三十里畫廊，三十里世外桃源」美譽之稱的地方。夜郎谷是呈英文字母「V」字形的大峽谷，全長15公里，谷底展寬不足30米、山谷直接切割深度最高到300米。夜郎谷瀑布如銀河高掛、山野間氤氳起的雲霧繚繞，仿似置身仙境，其山峰孑然獨立，瑰奇清秀，天然溶洞景觀奇異，洞內氣溫頗低，是避暑休閑勝地。

地址：懷化新晃縣境內方家屯鄉與貴州省萬山特區高樓坪鄉交界處

綠色天然屏障——三道坑

無邊蕭蕭木，茫茫萬里林。三道坑景區有「形如神農架，景似九寨溝」之美譽。景區內垂直氣候明顯，森林覆蓋率達90%，地勢險峻，山巒疊嶂，有三道坑百米高瀑布、飛龍瀑布、虎嘯瀑布、橫生橋、情人岩、夫妻樹等幾十處景觀和許多珍貴樹種及眾多的野生動物。

地址：芷江縣五郎溪鄉

茅叢河漂流

這是一方天然秘境，也是一處天然氧吧。茅叢河漂流縱橫在芷江的青山綠水之間，全長8公里，溪水晶瑩清澈，途徑情侶灘，侗鄉弔橋，虎跳峽等十多處景點，河道有急有緩，落差較大的河灘有20多個，兩岸奇山相峙，森林茂密，達到了完美和諧的統一。

地址：芷江大樹坳鄉

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通道龍底漂流。彭小林 供圖

三、南線（沿包茂高速從通道進）：

萬佛山景區——龍底漂流——靖州排牙山

綠色萬里長城——萬佛山景區

萬佛山山勢雄峭拔秀，境內叢林遮天蔽日，臨口河水清澈遲緩，飛瀑深潭成群；在巔峰看到萬佛山丹霞地貌峰林，有頂著綠色殼背的「南海神龜」，有迷宮一樣的「三十六灣」等等，該景區內群峰挺立，象形景觀眾多，植被豐茂，有「綠色萬里長城」之美譽。景區融幽、險、秀、奇為一體，觀賞價值很高。

地址：通道縣臨口鎮太平岩村

天然的礦泉水漂流——龍底漂流

追波逐浪、衝刺激流。龍底生態漂流景區是國家3A級旅遊景區，兩岸植被原始、古樸自然，風景四季迷人，有「天然的礦泉水漂流」之稱。漂流河段10公里，落差百餘米，水流大小適中，漂流時間3—4小時，共有深淺急灘50餘處，其中20多處知名險灘拼搏衝浪，其中洞上天河以遊人騰雲漂，紅船天上落被稱為「南國第一漂」。

地址：通道縣木腳鄉

綠色海洋——靖州排牙山

山奇、林幽、水秀、雲幻……十萬畝原始森林，生態良好，景色秀美。夏季平均氣溫20攝氏度—22攝氏度，空氣負氧離子含量位居懷化市前列，為國家3A級旅遊景區。森林公園內溪水縱橫，古木參天，是一片綠色海洋，漫步其中，好像進入神仙福地，令人心曠神怡。

地址：靖州縣排牙山國家森林公園

沅陵借母溪風光。沅陵文體旅廣新局 供圖

四、北線（沿杭瑞高速從沅陵進）：

借母溪——大別溪漂流——白河谷旅遊度假區

湖南九寨溝——借母溪

赤腳在借母溪里踩清泉，感受「湖南九寨溝」的涼意吧。借母溪風景區是原始次森林保護區，風景尚處自然原貌狀態，這裡沒有摩肩接踵的遊客，沒有嘈雜鼎沸的人聲。峰巒疊翠，青色慾滴，在這裡可以體驗踏溪而行的樂趣，流連婉轉的溪水像潤滑的甘露，滋潤遊人的心田。

地址：沅陵縣境西北隅

人在畫中游——大別溪漂流

大別溪發源於雪峰山脈，是大山深處流淌的清泉。穿上救生衣，坐上皮划艇，在大別溪峽谷里盡情穿梭，峽谷周邊高山密林圍繞，空氣十分清新。遊客們可以拿出水槍、水盆等「武器」與鄰近皮艇上的遊客相互噴洒「激戰」，體驗「艇在水上漂，人在畫中游」的美妙境界。

地址：沅陵縣五強溪鎮

潤肺勝地——白河谷旅遊度假區

用船槳劃開白河碧浪，到極佳避暑養生度假勝地——白河谷旅遊度假區走一遭。白河谷旅遊度假區選址在沅陵縣鳳灘與高灘兩個大壩間酉水河段，河水清澈見底，綠如綢緞，如「出山泉水」，是四大國寶之一「中華秋沙鴨」棲居地。因兩岸山高谷峽與晝夜溫差，形成罕見的霧漫酉水現象，霧中富含負氧離子，空氣清新濕潤，是潤肺之地。

地址：沅陵縣明溪口鎮四葉溪村東北側60米

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懷化大峽谷風景。鶴城區旅遊外事僑務民族宗教局 供圖

五、中線（沿包茂高速從麻陽進）：

懷化大峽谷——康龍自然保護區——黃溪旅遊風景區

懷化大峽谷

懷化大峽谷，是一座立體的自然博物館。蜿蜒5000米的懸崖棧道，其擁有驚險刺激的高空滑索，神秘夢幻的地下溶洞，雄奇俏麗的石林，雲霧纏繞的人間仙境，美不勝收，步步是景，是都市人避暑休閑、吸氧健身，探秘大自然的絕佳去處。

地址：鶴城區黃岩度假區大坪村

四季如春——康龍自然保護區

康龍旅遊景區四季如春，冬無嚴寒，夏無酷暑。境內山巒疊嶂，林海翻騰，動植物資源豐富，森林覆蓋率達90%以上，為原始次森林類型。景區內具有獨特的溶岩地貌，溶洞星羅密布，流水潺潺，飛泉掛瀑。

地址：中方縣新建鄉

黃溪旅遊風景區

想看瀑布和溶洞，黃溪旅遊風景區足可滿足各類挑剔的遊客，其有瀑布群：天河瀑布、飛龍瀑布、回心潭瀑布、等15處瀑布，瀑布最高的達100餘米，寬40米，特別是一處看三瀑布，景色實為壯觀。

地址：中方縣銅灣鎮黃溪村

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