胃癌的剋星，每天簡單喝兩口，既能防癌也能養胃！

說到胃部，大家想到最多的就是胃病。現在生活中，患有胃病的人群可以說高達70%的存在，而胃病的一個高發病症，卻無法得到很好的抑制，市場會有胃痛、胃脹等情況的出現。一旦擁有胃病，可以說是一輩子的痛，很難得到好的治療，嚴重更會導致胃癌的出現。但是這種食物只需每天喝上兩口，防癌又養胃，既能防癌也能養胃。

一份白米粥就能做到輕鬆養胃的功效，之所以會出現胃部的疾病，就是因為平時飲食的辛辣與煙酒。想要養好胃，飲食清淡是最關鍵的一步，內體積熱更是導致便秘的一大因素。

最常見的莫過於蓮子大棗粥，可以先將蓮子放到熱水中泡軟，取得中部的蓮心，在講蓮子大棗與粳米放到鍋里進行煮食。長期進行食用對胃部有很好的養胃健脾的功效，更能有效預防缺鐵性導致的貧血。

山藥可以說是非常常見的一種補品，山藥大棗粥也是一種養胃神器。山藥對於脾腎本就有一個很好的補助效果，大棗更是健脾養胃的獨家，再加上粳米三者結合，每天喝上一兩碗，更能做到養胃防癌的作用。

條件好一點的，可以食用羊肉粥。羊肉一直都被認為「以胃養胃」的能手，長期食用羊肉粥更能起到健脾養胃的功效。剛出鍋的羊肉粥更具一番美味，雖說冬季食用效果最佳，但是夏天也有不錯的功效。

都說胃病是將伴隨一生的疾病，如果沒有得到良好的預防與治療，更會導致胃癌的出現。其實更多的不知道如果去保養，對於以上的幾種粥，每天只需要喝上幾口，輕鬆養胃又能防癌，才能有效減肥，何樂而不為？

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