夏日吃燒烤必備四大解毒食物

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年輕朋友們都很喜歡吃燒烤，特別是晚上聚會吃夜宵，燒烤尤其受到青睞。卻不知，燒烤含有很多毒素，留在體內沒有益處，所以必須要把這些毒素排出來。那麼，吃完燒烤後吃什麼排毒？

梨子

梨子含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內毒素物質的排出。

蘋果

蘋果中含有豐富的果膠和其他營養物質，經常吃蘋果，可以降低患腸胃病的風險。

橙子

橙子含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，抑制腫瘤細胞的生長。

蘆薈

蘆薈素有"神奇植物"之稱，含有數十種營養物質，如維生素B1、維生素B6維生素B12以及8種人體必需的氨基酸和礦物質等，堅持服食不僅能美容養顏。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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