42歲大姐從145斤減到100斤，不節食沒吃藥，瘦身45斤全靠它！
42歲大姐從145斤減到100斤，不節食沒吃藥，瘦身45斤全靠它！
大家好，我是一個42歲的大姐，我現在的工作是一名會計。別看我現在的身材非常好，看起來年輕又漂亮。我以前可一直都比較胖的，後來在我用一種食品，沒有節食，沒有吃藥，成功瘦了45斤，才有了今天的我。直到瘦下來，我才知道女人是多麼的，應該讓自己變得更美，女人愛美跟年齡是沒有一點關係的。
我以前一直認為，人的胖瘦沒有必要在乎太多，只要身體健健康康的就行。後來我才知道，肥胖不僅讓自己身材外貌變得醜陋，而且還能嚴重影響身體的健康。
而且作為女人，如果都不在乎自己的胖瘦，自己是否美麗，那麼真的是不能稱為女人，女人就應該是美美得，走到哪裡都要讓自己成為焦點。
而且現在很中年人，都患有脂肪肝，糖尿病之類的疾病，這都是因為肥胖引起的。所以減肥才變得這麼的重要。我當初就是因為知道這些以後，才改變了我的想法，讓我有了減肥的決心。
我當初減肥一開始也嘗試多很多種方法，像什麼節食，藥物，甚至是針灸之類的方法，我都嘗試過，但是最終的結果，就是我越減越胖，而且身體也變得很差，這都是這些方法的副作用而導致的。
後來我是在一位營養師醫生的指導下，吃了一種名稱為康一倍一琪的食品，淘寶上就有的。她說這種食品不僅減肥效果很好，而且沒有任何的副作用。因為是食品，所以還適合各種減肥人群使用。
我當時也沒有多想，就是想讓自己瘦下來，感覺這種食品還是比較靠譜的，所以我就開始嘗試了這種食品，沒想到的是僅僅是4個月，我就成功的瘦了45斤，這樣的效果真的是讓我大吃一驚。
瘦下來的我才知道，原來擁有苗條的身材是多麼美妙的一件事情，瘦下來後，整個人都輕鬆了很多，看起來比以前年輕漂亮了很多。而且我瘦下來到現在也有一年多了，體重一點都沒有反彈。
白薯豆腐番茄湯
材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開；
2、水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開，轉文火煲20分鐘；
3、加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰；
4、轉小火煲5分鐘後，用胡椒粉、鹽調味就可以了。
減肥原理：白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液酸化。此外，白薯還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預防疾病。
決明子山楂湯
材料：決明子50克、山楂10克、陳皮10克、何首烏7.5克、甘草5克、車前子15克、枳殼5克
做法：
1、所有材料用冷水泡60分鐘；
2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾，轉文火，再煎30分鐘；
3、因為藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1至2碗的湯汁出來；
4、過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
減肥原理：決明子和山楂都是非常理想的減肥食品，它們能幫助你排出體內多餘的毒素，起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在一起煮湯，更是能起到雙重的瘦身功效呢！
※想要擁有完美的好身材，堅持鍛煉很重要
※夏天用來包餃子最香，不僅能補鈣瘦身，還可以防癌抗癌
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