踢出時速80公里的自由球驚爆全場，33歲的C羅為何能成為足壇「常青樹」？

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值班主播 | 羊城晚報記者 崔文燦

33歲的葡萄牙球星C羅世界盃期間再一次成為萬眾矚目焦點：與強敵西班牙的對陣中，以獨中三球向世界宣告，自己依然是世界最佳球員。

6月16日，在與西班牙比賽的第88分鐘，因西班牙球員傑拉德·皮克對C羅犯規，葡萄牙因此獲得一粒自由球。C羅直接破門，繼而引爆全場。根據英國媒體《每日郵報》的測算，這粒自由球距離球門22米，球飛行時間0.9秒，速度高達80公里每小時！

這一腳令人嘆為觀止，但對C羅而言，這並非難以企及的神話。他的教練穆里尼奧在接受媒體採訪時表示，C羅以前經常加練同樣位置的自由球。在率領皇馬三度蟬聯歐冠冠軍、帶領葡萄牙豪奪歐洲杯冠軍、捧回五座金球獎之後，被人質疑巔峰已過的C羅卻依然在球場上創造著一個又一個奇蹟，重新詮釋了什麼叫做「職業精神」。

30歲是職業運動員的分水嶺，已過而立之年的C羅為何又成為足壇「常青樹」？奇蹟的背後，是一次次被現實打擊後的逆襲。

2001年，16歲的C羅開啟了職業生涯，而此前，他還因操著一口鄉下口音而被競技少年隊的同伴嘲笑，還因身高長得過快險被踢出球隊，更因心臟問題差點結束自己的足球生涯。而更令他不甘的是，2008年，就在自己摘得人生中首個金球獎後連續四年，巴塞羅那足球俱樂部的梅西史無前例地完成了金球四連冠，這讓當時效力於曼聯的C羅倍感壓力——不僅因為C羅比梅西大2歲，更因為彼時巴薩在歐洲足壇的如日中天。

天道酬勤。每一個偉大球星之所以偉大，正是做到了對自己要求近乎偏執。正如「凌晨4點的洛杉磯」之於科比，高度自律的生活和日復一日的艱苦訓練成了C羅的常態。他吃的精，練得勤，拒絕高卡路里和酒精飲料，每日堅持數小時力量訓練。有媒體報道稱，今年33歲的C羅體脂率僅有7%，肌肉含量為50%，而這些指標在普通運動員身上分別約為10%，46%。

英國《每日郵報》曾揭露了C羅保持身材的秘密。C羅經常在比賽後，和兒子迷你羅在家中的泳池暢遊。游泳之後，他還會採用冷熱交替的水浴療法刺激肌肉再生，用高壓水流按摩肌肉以及冷凍療法緩解肌肉乳酸。皇馬的一位教練組成員也在接受採訪時提到這樣一個細節：一次在土耳其踢完歐冠之後，球隊在凌晨3點回到馬德里機場，大部分球員都想著開上自己的車回家，而C羅先去做了冰浴，不放過任何一個「虐待」自己的機會！

毋庸質疑，C羅在足球運動上天賦異稟，然而只有規律的訓練和嚴格的自律才能讓老天爺賞的這口飯持久。

想要當第一，就要付出這樣的代價。我相信，在自律這條道路上，C羅並非苦行僧般自我感動，也不是在揮汗如雨時苦不堪言，更應該是對事業保有一份熱愛，而正是這份愛，讓他滋生出源源不斷的行動力，也讓他笑傲足壇，成為那個獨一無二的C羅。

來源| 羊城晚報

圖片 | 視覺中國

作者 | 崔文燦，部分資料來自網路

編輯 | 大方

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