人格面具中級網路第一次課-看面具

人格面具理論認為人格是由人格面具組成的，每個人都有很多人格面具，每一個人格面具都有其自己的性格特徵，是一個完整的「人」，只是這些「人」共用著我們同一個身體。可以說，我們不是一個人在戰鬥，而是有很多「人」在我們不知情的情況下參與了我們真實的鬥爭。

在與人交往中我們常常會先觀察一個人的外貌，並根據外貌判斷這個人大概是什麼樣性格，適不適合交往等。這種方法可以讓你快速找到適合交往的對象，但也可能會錯過交結更多朋友的機會。

看面具就是兩個人或更多的人（互不認識最好）互相觀察對方的外貌，然後憑第一印象輪流說出你看到他（她）想到了什麼人（現實或非現實的人），這個人有什麼樣的性格特徵，覺得他職業是什麼。當每個人都說完後，再依次反饋別人的描述中哪些是自己認可的，哪些是自己不認可的。

下表為6個人互相看面具（1－6號為每個人的編號）：

1號基本認可別人對自己的描述，但不足的是大家都沒有發現自己好媽媽、持家這一面。她覺得自己會燒菜、會烘焙，這些符合好媽媽的形象。另外，自己還有各種興趣愛好，比如會吹洞簫、會彈琴等等。

2號基本認同別人對自己的描述。

3號對別人的描述有30%認同。他覺得別人說他精力充沛、健壯、不拘小節、隨意、野心大是不認可的，其實自己是拘小節、意志力不強的人。

4號基本認同別人的描術。但對於有條理、有理性不認可、她認為自己是沒有條理、不耐煩的人。

5號基本認同別人對自己的描述。但對於個性不強、脾氣好有些不認同。她覺得可能和自己的職業有關，做這麼多年諮詢師讓自己變得更加平和了。

6號基本認同別人對自己的描述，但對於有心機還是不認同的，她是一位幼兒老師，好學，喜歡交流。

本次主要是通過網路視頻形式看面具，觀察到的信息主要還是面部，身體其它部分基本看不到，所以看面具的準確性還是會受到一定的影響的。我們說一個人的面具並不單單指面孔，而是整個人，有言行舉止、穿著打扮等。雖然看到的是面孔，但是觀察到的面具仍然有很多是準確的。可見，我們是有洞悉別人的能力，能夠憑第一印象推斷出一個陌生人是什麼樣的人。

有些人會給人相同的感覺，比如1號，大家看到的基本是有主見開朗，說明這個面具平時用的比較多，成為了主導面具，別人很容易看出來。這樣給人的感覺就是面具單一，當然也還有其它面具，由於平時用的較少就不容易表現出來。

然而有些人會給人多種印象，這就是面具豐富的表現。比如3號，給人感覺有正義感、不拘小節、直接、精力充沛、衝動等。雖然他很多不認可，但是別人發現有這些面，說明他身上還是有些特徵激發了別人的這些面具。當然也可能是他有這個面具，但他真的知道。比如他認為自己是個拘小節的人，那其實還有一面是不拘小節的，只是這面被壓抑了，自己不知道。面具都是有兩面性的，當我們有一個面具時，必定有一個相反的一面，通過面具的這個特性我們可以更深的了解自己。

看一個人外貌進而判斷一個人，其實是我們的投射發生了作用。當我們在判斷一個人的時候其實就是把自己的一個面具投射到了對方的身上，如果這個人身上有這個面具，那麼我們就判斷準確，如果沒有那麼就是我們誤判。當你投射出去的面具是自己喜歡的，而對方身上也有這樣的面具時，那麼你們之間就會產生一種吸引力，會給你一種似曾相識的感覺，此時你可能會對對方有一種好感，願意和他交往。當投射出去的是自己不接納的面具時，那麼，你看到這個人時就會覺得對方很討厭，就不樂意與其交往。這種似曾相識或令人厭惡的感覺是哪裡來的呢？顯然不是對方造成的。因為對方和你只是一面之緣，在這之前從來沒有進入過你的生活。既然不是來自於對方，那麼一定來自於我們自己的內在的世界，是我們投射給對方的面具，激發了我們這樣的感覺。

如果你看不出別人的面具，可能會有兩種情況，一是你真沒有這個面具，也就是說你從來沒有遇到過類似這樣的人（這種可能性不大）。二是你防禦了，可能是因為某種原因這個面具讓你不舒服，所以壓抑了這個面具。

我們看別人不在乎這個人怎麼樣，而是要反觀自己，因為你在別人身上看到的部分，其實都是你內心的一部分，都是你眾多人格面具中的一個。所以在現實中我們可以通過看別人來了解自己，進而完善自己的人格。

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