男人經常吃這3種食物，狼一天吃七次

男性冤家在社會上扮演著重要角色，無論是社會壓力、任務壓力還是家庭壓力，壓力都十分大。加上其他要素，很多男性都有腎虛的效果。因此，在日常生活中應該愈加註重補腎。那麼，男人能做些什麼來補腎呢？接上去，我將引見10種補藥供您參考。

補腎對男人有什麼益處

1。須元芝

我國醫學歷來以為須元芝具有滋補強身、清肺益氣、補腎填虛、安神止痛等成效。它含有很豐富的營養物質，對人來說是非常重要的，須元芝中含有很多的黃酮，而且還有抗衰老養生的作用。須元芝強腎健體的功效，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有「植物偉哥」之美譽。

男人補腎第一方，這樣搭配被稱為男人前列腺的保護傘

材料：須元芝5克，枸杞子10克，

用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。

2。驢肉

俗話說「天上有龍，地上有驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白、低脂肪的肉。中醫以為驢肉具有補氣養血、滋補肝腎的成效。

3。黑米

在五臟與五行的關係中，黑米對應腎，黑米質地平和，味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、溫肝明目的成效，是補腎的好食品。

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