別再給孩子吃米粉了，10分鐘給寶寶做一份營養健康的輔食

半歲以後的寶寶，只吃母乳已經滿足不了他們的營養需求了。這個時候寶媽們應該給寶寶添加輔食了，很多寶媽圖省事，就給寶寶吃米粉，這樣營養很單一，不利於孩子的生長發育。今天小編給大家介紹幾種簡單輔食的做法，適合半歲以上三歲一下的寶寶吃，10分鐘就能給寶寶做一份健康營養的美食，寶媽們快來學學吧！

一、蛋花豆腐羹

材料：雞蛋1個、豆腐1塊、鹽適量。

做法：

1.取雞蛋的蛋黃，蛋散；豆腐搗成碎末。

2.起鍋倒入少量的水燒開，把豆腐放入鍋中煮熟。

3.倒入蛋液，邊倒邊攪拌，蛋花熟了即可。（可根據孩子的年齡放入食鹽和香油）

二、菠菜蛋黃粥

材料：菠菜4棵、蛋黃1個、蒸熟的米飯1團、適量的高湯。

做法：

1.把菠菜洗乾淨切成小段，蛋黃打碎備用。

2.起鍋加入少量的高湯，放入米飯糰，煮成糊狀。

3.粥煮爛後加入雞蛋液，攪拌成蛋花。

4.煮熟後加入適量的鹽攪拌均勻即可。

三、百合銀耳粥

材料：蓮子5克、新鮮百合5克、銀耳3克。

做法：

1.把銀耳泡發，洗乾淨撕成碎片；蓮子和新鮮百合洗乾淨備用。

2.起鍋加入適量的水，把銀耳、蓮子和百合加入鍋中，小火慢燉2個小時即可。

美味而簡單的輔食做法就這麼簡單，寶媽們不要再懶惰了，快快動起手來，給寶寶做一份美味可口的輔食吧！不同口味的輔食能給寶寶提供均衡的營養，讓寶寶更加健康，均衡的發育。

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