這些吃飽了的小信號，媽媽需要注意了

寶寶的健康離不開營養的支持，所以媽媽們會不間斷地喂寶寶吃奶，但有時媽媽沒有意識到寶寶已經吃飽了，還會繼續餵奶。寶寶只能用哭鬧來抗議這種行為，可媽媽卻以為是寶寶別的地方不舒服，誤解了寶寶的信號。寶寶吃的過飽就會吐奶，導致胃酸倒流，從而影響寶寶對營養的消化和吸收。雖然，寶寶無法通過說話來告訴媽媽自己已經吃飽了，但有些小動作已經說出了它的心聲。

吃太飽的危害

總是讓寶寶處於一種吃飽了的狀態，會降低他的食慾，對別的食物無法產生興趣，不利於以後飲食習慣的建立。寶寶的胃是很小的，特別是剛出生的新生兒，胃部沒有發育成熟，不具有伸展性，超負荷進食會加重胃腸道的負擔，引起胃部的疾病。吃得太多還會造成營養過剩，太過肥胖甚至會造成兒童脂肪肝。由於吃得過飽，身體內的能量會集中在胃部，那麼，腦部和其他部位的能量就會偏少，所以吃太飽在一定程度上會影響寶寶智力的成長。

飢餓的信號

我們先來了解一下飢餓的信號、媽媽們不要等到寶寶因為飢餓開始哭鬧時再去喂，也不必完全按照指定的餵養時間去執行。當你看到，寶寶在吮吸手指，頭一直向媽媽的胸部靠攏時，這時可能寶寶已經餓了。

吃飽的信號

寶寶在吃飽後，是會發出信號的。其中最明顯的就是，寶寶吮吸的頻率降低，甚至閉著嘴巴，表現出對吃奶不感興趣；寶寶在吃奶過後，表情會很滿足，或者直接吃著奶就睡著了，也表示寶寶已經吃飽了。根據寶寶的大小便也能做出判斷，小便一般一天至少6次，而且是清澈無顏色的；大便每天至少3~4次，正常是黃色糊狀的。這樣也就代表寶寶沒有缺乏營養，每天吃的都很好。

還可以從體重上來分辨，一般3個月以下的寶寶每日體重增長量是在150g左右，3個月以上就降為100g左右，如果寶寶體重增長過快，也表示每天攝入的營養偏多，要適量調整餵奶的次數。

在餵養孩子時，就應該靈活一些，根據寶寶的實際情況進行餵養。每天寶寶的活動量不同，可能所需要的能量也不同。

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