夏天這樣洗澡＝生病＋短命！已經有人誘發心肌梗死去世

丁亞輝 浙江省人民醫院心內科丁亞輝副主任醫師

丁亞輝醫生日前發了一條讓人唏噓的長微博《一桶水毀了一家》。丁醫生說，寫的時候，心情特別複雜——一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽相隔。

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這場悲劇的開始

只是一桶想用來消暑的冷水

這場悲劇的開始，只是一桶想用來消暑的冷水。

以下，為丁醫生的長微博內容：

在急診室折騰了幾個小時，終於在無奈和不甘的心情下回到了值班室。

這是一名 53 歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最後一份希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫護人員很給力，也很專業，第一時間開始了標準的心肺復甦。

我趕到以後，也加入其中。半個多小時後，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經摧毀了患者最後的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當他的家屬讓我直接把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經哭得說不出話，只是無奈地點頭。看著她的樣子，我就像打了敗仗的士兵，無奈而又不甘。

在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認為「身體棒得可以打死老虎」的人。可澆完冷水後，他就開始出現了持續性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫院。

幾個小時後，他發覺情況越來越糟，還出現了胸痛，立即趕到當地醫院看，結果發現，居然是大面積的心肌梗死。

當地醫院也很專業，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點點地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內環境也逐漸崩潰。終於在到達我們醫院的那一刻，他的心臟徹底停工了。

希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。

起因是這樣的：炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到涼快了不少，但沒多久，他就出現胸悶、出虛汗……

三小時後，心肌出現了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓葯，還是遺憾地離開了人世……

類似的案例，還有不少！

丁亞輝醫生說：冷水誘發心血管的收縮是有實驗依據的。醫學上診斷冠脈痙攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶裡面會引發一些病人的心絞痛發作或心電圖的缺血改變。特別是中老年人，一定要避免高溫環境下的突然降溫。

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即便是夏天

也建議少洗冷水澡

夏天天氣炎熱，很多人為了一時爽快，大汗淋漓地回到家，立即洗冷水澡，甚至提一桶冷水直接當頭衝下。這是十分不健康的洗澡方式，即便當時沒什麼意外，但是從長期來看，也會留下很多後患。

夏天毛孔全開，里冷外熱，這個時候用熱水是最好的，幫助把體內的寒氣排出來。如果直接用冷水，特別是當頭衝下來，頭上很多穴位，毛孔和血管突然收縮，血管內血減少，心臟肯定受不了。

很多人會仗著自己年輕，體質好，從而肆無忌憚，酷愛洗冷水澡，等到中老年階段，就很容易出現風濕、類風濕等疾病。

所以兩點建議大家：

大汗淋漓很熱時，應該稍事休息，再去洗澡；

夏天洗澡最好也用溫水，不要用涼水。

其實溫水洗完一樣涼快，但由於天熱，毛孔打開，如果用冷水，很容易寒濕之氣入體，甚至當下就引起受涼感冒等。

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6種情況，不宜洗澡！

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

2、體質較差女性不能用冷水洗澡

對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病。

3、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。

6、飯後不宜立即洗澡

飯後，體內血液集中在消化系統，以利於消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。造成消化系統血液循環相對減少，可造成消化不良等。

來源：「院長在線」。

—End—

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