醫生告訴我，如果夏天你做不到這6點之一，那你離得空調病就不遠了

酷熱的夏季已經到來，在室外溫度達到38度的時候，呆在25度的空調間里是一件相當爽的事情，但是老鐵門注意了，空調使用不當是容易得病的。這不我正在醫院排號看病呢？咳咳…...

最近幾天一直在發布高溫橙色預警，基本上每天溫度都在35度以上，在外邊稍微走動一下就會出一身汗，這幾天每次從外邊回來我都第一時間把空調打開，吹著涼涼的風真是一件非常爽的事情，但是不爽的事情很快就來了，昨天晚上突然感覺有點頭疼，鼻子還不透氣，於是乎我就來到了醫院。

醫生說我這叫空調綜合征，俗稱空調病，這種病是由於錯誤地使用空調所導致的，主要癥狀有，頭疼，鼻塞，打噴嚏，四肢冰涼，渾身無力等。醫生說現在人的體質越來越差，得空調病的人一年比一年多，要想遠離空調病就得做到以下幾點；

1、空調的溫度不能過低

有些人為了快速降溫喜歡把空調調到最低，這樣是不對的，室內外的溫差太大的話，我們的身體一時半會適應不過來，不能很好的進行調節，時間久了調節能力就會減弱或者發生紊亂，從而導致了空調病的發生。

2、渾身是汗的時候不要對著空調吹

我們經常會看到，有些人在大汗淋漓的時候對著空調直接吹，為求一時爽快，這是一種對自己身體傷害很大的做法，在溫度很高的時候血液的流速很快，血管通常會擴展，吹空調會讓身體的溫度快速下降，在身體調節機能還沒反應過來的時候，血管收縮，導致血壓會升高，對於有心血管疾病的人來說這樣是非常危險的。

3、開窗通風

空調吹出來的風不是自然形成的，會有一些對我們身體有害的成分，所以開空調的時候要經常開窗通通風，讓屋子裡的空氣換一換，多呼吸一點新鮮空氣身體才更健康。

4、增加室內的負離子

科學研究空調會使空氣中的負離子減少，而這個叫負離子的東西對我們的身體是有非常大的好處的，他能讓我們更容易吸收空氣中的氧氣，讓我們變得更加活躍，當然現在有能產生負離子的空調，不知道是不是噱頭。

5、增加室內水分

空調吸收空氣進行壓縮，會產生一個叫冷凝水的東西，也就是說吹出來的空氣水分會大大減少，空氣中的水分不足會對我們的身體產生很大影響，所以要經常在地面灑點水，還的多喝水。

6、加強鍛煉

増強我們自身的體質才是最根本的辦法，平時還是得多鍛煉，少玩幾把吃雞啊，擼啊擼啊。空調病雖然不嚴重，但時間久了寒邪入侵我們的身體，就會形成大病，所以還是得提前預防。

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