痛風痛起來無法忍受？白開水裡丟1點它，喝一喝，徹底擺脫痛風！

痛風，這個古代的王者之疾如今已經飛入尋常百姓家。對於很多痛風患者來說，如何吃是生活中最痛苦的事情了。不管是親朋好友聚會的豐盛酒席，還是就炒三倆菜的家常便飯，都得小心翼翼，生怕吃多了高嘌呤食物導致尿酸升高。

因為沒有系統性的飲食指導，很多風友都是道聽途說：這個能吃，這個不能吃。往往結果是既沒有過嘴癮，又沒能控制好尿酸，痛風反而來的更猛烈了。

那麼如何預防痛風呢？

1、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物

如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麵食品、放鹼的粥（可促尿酸排泄）和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

3、防高血脂

痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂葯，以使血脂恢復正常，減少心血管併發症，預防痛風發作。

4、禁過量飲酒

尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

5、控制體重，預防肥胖

因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

6、運動要適宜，防止劇烈運動

劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

喝一喝，3天止痛降尿酸

1、痛風患者可嘗試服用川烏湯

做法：我們將兩個已經脫皮後的川烏烘乾，再將一小把的黑豆炒熟，再準備全蟲、地龍、麝香；將以上藥物碾碎為末，煮成溶液狀，之後製成綠豆大小的藥丸。每天3次，每次用溫酒送服10粒。這個中草藥方主治因痛風而引發的系列疼痛，具有快速緩解的效果。

2、金錢草車前草茶

將金錢草、車前草的干品(藥鋪有售)各15克，每天早上加水煮沸後代茶飲。痛風病會逐漸減緩，直至痊癒。金錢草與車前草歷來是利尿、排石的經常使用藥物，可促進尿酸排瀉，按捺以及清除尿酸鹽結晶，從而達到療治痛風的目的，對早期痛風患者有效。

3、痛風患者可嘗試服用山慈菇熏蒸

干蜈蚣6條，皂角刺80克，山慈菇100克，人蔘、金銀花各100克，將葯分兩次混煮,去湯放入木盆中，先用來熏蒸，待到溫度適宜時再用來泡腳，每天兩次，每次30到50分鐘，三天為一療程。

4、痛風患者可嘗試服用三氣飲

當歸、枸杞子、熟地黃，茯苓、芍藥(酒炒)、杜仲、附子,肉桂、牛膝、白芷、北細辛(可用獨活代)、炙甘草，生薑。用水煎服，每次200毫升，每日3次；或生藥用燒酒1200~1500毫升，浸10餘日，即可服用，每次10毫升，每日3次。

5、痛風偏方之薯蕷薤白粥治痛風

生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖後食用。

功能：益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。

傳承200餘年的非遺名錄中的治療痛風的良方

吃在一定程度上可以穩定尿酸，但是如果想要徹底的降低尿酸，建議還是選擇一個專業系統的治療方法，應用最為廣泛的

此方無論是取 材，還是收 膏入瓶，各個環節都是安全可 靠的，通過了衛 生局和食葯 監 局的審核。因其效 果極佳，使用者們也自主傳 播其口碑，併入選為非 物質文化遺 產，現在是互聯 網大數據時代，手動網 絡即可查找，郵 寄完全是沒有問題的。

痛風病人的心理護理

良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。這點非常重要。

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