糖尿病最「怕」的5種天然食物，多吃降「三高」還排毒，血糖平穩身體更健康！

蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等作用。經常食用蒲公英，可加速肝臟排毒，減少藥物對肝臟的傷害。並且蒲公英含有多糖物質，能夠起到降糖和調理血糖的作用。

苦蕎茶是三高患者的健康茶飲,苦蕎里含有大量的黃酮類物質,經常飲用,能夠起到降血脂和降血糖的作用,糖尿病患者經常飲用,可以有效的控制血糖不上升。

青錢柳茶有很高的藥用價值,它可以修復胰島B細胞,活化胰島的能力,同時還能促進人體糖代謝並使之平衡,從而達到降血糖的功效!

木耳含有粗纖維，能夠促進排便；當然木耳中也含有多種有效的活性多糖，不僅能夠提升免疫力，還能夠促進體內膽固醇的清除，從而達到降低血糖的作用。

苦瓜性寒，味苦。能除邪熱，清心明目。苦瓜清熱解毒，止渴，而且還可以刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

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