要堅持四件事，肝會越來越好，肝臟不好的人注意了！

第一件：早起一頓營養早餐 營養專家表示，一份營養的早餐有助於腸胃的健康和對肝臟的保護。 並且健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

第二件：兩餐之間常喝護肝茶 肝臟也容易「口渴」，兩餐之間一杯護肝茶，有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 推薦：自製護肝茶：蘭菊刺玫茶

第三件：常食青色蔬菜 青色的蔬菜入肝經，補充青色的蔬菜可以促進肝臟的排毒，如：黃瓜、菠菜、西蘭花、芹菜、青筍、蒲公英等！

第四件：調節好情緒 中醫常說「肝主疏泄」，如果長期有不良的情緒，常常生氣都會損傷肝臟。而肝疏泄功能遭到破壞後，情緒也會變的更加不好。

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