炎夏到，冬病夏治正當時！

冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是根據《素問?四氣調神論》中「春夏養陽」、《素問?六節臟象論》中「長夏勝冬」的剋制關係發展而來的中醫養生治病指導思想。

冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學「天人合一」的整體觀和「未病先防」的疾病預防觀的具體運用。

「冬病」指某些好發於冬季或易在冬季加重的疾病；「夏治」就是利用夏季的氣象條件辨證施治，採用一些適宜方法和藥物，預防疾病發生和發展。

「冬病夏治」順應自然四時消長規律，擇時治病且確有療效，因此備受醫家和病患推崇。其中，如支氣管炎、支氣管哮喘等「冬病夏治」已被人們所熟悉，而風濕病、皮膚病的「冬病夏治」則可能不是被那麼多人所了解。

冬季陰氣上升，機體易遭寒邪侵犯，導致疾病複發或加重。夏天氣溫升高，尤其三伏天，體內陽氣上升、經絡通達、氣血充沛，利用這一時機治療因陽氣不足導致的疾病，能扶助陽氣、驅風祛寒，調整人體陰陽平衡，為秋冬儲備陽氣，不易被寒邪侵襲。

為什麼冬病要夏治？

冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就像雨天里晾衣服，很困難。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是陽氣正盛，這時躲在身體里的積寒，很容易被趕出來。但若此時機體陽氣衰弱，裡面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機，同時，夏季進補也是不錯的選擇。

學會夏令進補

冬令進補的作用持續一般半年左右，很多人反映到下半年，膏方的作用顯現不出來，又感到力不從心，一些慢性病難以控制，所以，有必要在夏天接補，使一年四季都處在健康狀態。

夏季可運用涼補、保津、益氣為主，少用溫劑，還要顧及夏季特點——熱擾神志，精神欠穩；多食生冷，腸胃易傷，注意調攝情志，保護胃腸功能。冬季與夏季疾病譜有所不同，夏季主要為中暑、疰夏、胃腸功能紊亂，在具體處理中應有所區別，以免調理不當反而引發冬令疾病。

夏季喝涼茶也是一種不錯的選擇（羅漢果、板藍根、藿香、佩蘭），以及用枸杞、石斛、西洋參、麥冬或人蔘、紅棗、枸杞泡茶，也可吃些米仁粥或冬瓜粥。

黑枸杞

枸杞

西洋參

鐵皮石斛

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