女性內分泌失調是怎樣的呢？

節食減肥、長時間不運動、工作壓力大、不注意生活習慣，這些都是導致哪內分泌失調的原因，女性內分泌失調會導致月經紊亂、長斑、臉黃等問題，那麼，女性內分泌失調該怎麼調理呢?

女性內分泌失調癥狀

女性內分泌失調，是指女性體內分泌的各種激素、神經系統已經失去了正常調節人體代謝和生理功能，而內分泌與女性健康息息相關，一旦內分泌失調，女性就容易出現體毛增多、喜怒無常、長斑長痘、面色發暗、乳房脹痛等問題，嚴重的甚至會影響女性的生育能力。

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內分泌發生變化，影響最明顯的莫過於月經。月經周期過長過短、月經提前或推遲、經期長短和經血量變化等等，都會受到內分泌的調控，內分泌紊亂失控，就會出現月經不調、痛經。所以，一般來說治療月經不調等癥狀，都應該先調節內分泌，內分泌正常了月經自然就正常了。

調節內分泌 重在生活習慣

人體的內分泌腺激素，通常會隨年齡增長而失調，同時，也與女性不健康的生活習慣脫不開關係，尤其現在生活工作節奏越來越緊張，女性內分泌失調的比例也就越來越高。

女性要承受工作和生活的雙重壓力，心情難以放鬆，緊張的工作和長期壓抑的不良情緒，都會成為內分泌失調的誘因。加上如今工業化進程，環境和空氣中的污染物變多，一些化學物質進入人體，也會導致女性出現內分泌失調的情況。

更重要的是，當今社會以瘦為美，很多女性都盲目的追求節食減肥，而女性攝入的營養不足，就難以維持人體正常的生理需求，內分泌功能就會逐漸出現紊亂。

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