中國人都陽虛了,還老喝這個!
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經常看見電視廣告,裡面的小夥子運動後,拿起閃亮的冰鎮飲料,然後一仰頭,咕咚咕咚一口喝下去,然後,周圍的世界就變成了冰雪世界,真「過癮」啊!
夏季天氣炎熱,為了消暑,有人想當然地:這麼熱,肯定要喝冰的才能降溫才解渴啊!而且,啤酒,不是冰的怎麼能喝得進去呢?!而喝冰的吃冷的,對我們身體的危害,相信有很多人已經體會到了。
那天,看到一個新聞,說一個小夥子,打完籃球,渾身大汗,猛喝了一瓶冷飲,結果心臟驟停,導致猝死。這是由於血脈賁張之時,突然喝冷水,降低心區附近的溫度,導致心血管驟然收縮,出現猝死。雖然這是很極端的案例,但確實是存在著的,道理也是容易明白的。
而我們見過更多的,是喝出的腹痛腹瀉,甚至體質下降者。這是一個非常害人的習慣,長期這麼喝下去,會導致身體的陽氣受傷,使人變成陽虛體質的。
那麼,到底什麼是陽虛的體質呢?陽虛,指的是我們的身體裡面的陽氣不足,也就是那團生命之火不足,導致身體出現了虛寒的情況。我們來看看陽虛之人,都有哪些癥狀吧!
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陽虛之人的癥狀
1、畏寒肢冷:就是總是感覺怕冷,這種怕冷和感冒時候的怕冷不同,那種感冒的怕冷叫惡寒,多穿件衣服,仍然會覺得冷。可是這個陽虛的畏寒,多穿件衣服,感覺就會溫暖很多!
2、面色蒼白或者發黑:因為陽氣不充足,所以氣血運行能力較差,就不會面色紅潤,會發白,如果腎陽不足嚴重了,還會臉色發黑,甚至會出現很多黑斑。
3、大便溏薄、小便清長:這種情況,一遇到冷,就很嚴重,有的人天氣一冷了,夜尿就多。大便不成型,甚至完谷不化,就是吃的食物沒有消化就便出來了。小便清長的含義是,尿量多,顏色不是黃色的。
4、精神不振,昏昏沉沉:中醫管這種情況,叫「但欲寐「,就是白天總想睡覺,總是無精打採的很睏倦。
5、性慾減退,性功能減退。女性痛經,月經紊亂。
6、舌質淡白,脈沉微無力等。
陽虛體質是怎麼形成的呢?
1、先天不足,稟賦虛弱:由於父母本就陽氣不足,所以遺傳給了孩子陽虛的體質。所以,在準備生孩子之前,調整身體是非常必要的。
2、房室不節,腎氣虧損:有些人縱慾過度,確實會損傷腎陽的。年輕的時候可能不覺得,上了年紀,往往陽氣的損耗就看出來了。
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3、勞倦過度,耗損正氣,形氣受傷:現代社會,人們都太忙碌了,很多人工作到深夜,然後躺在床上還看手機,我經常看到我的朋友圈裡,有凌晨發微信的。這樣過度消耗,會損傷人的精氣,而精氣不足,則會累及腎陰腎陽,這樣的人,往往陰陽俱虧。
4、七情過極,損傷臟腑,久而不復:這是大部分人都沒有注意到的,就是情緒不佳,居然也會損傷陽氣!
因為七情內傷(喜怒憂思悲恐驚),會導致臟腑的功能低下,則會引起陽氣的不足。這種情況,往往初起表現為臟腑功能的虛性亢奮,出現虛火,然後日久轉入功能低下,進而顯示出陽虛的狀態。
5、不對症地吃寒涼的藥物:比如,有的人咽喉不舒服,就吃牛黃解毒丸,常年服用,這樣做,就會損傷陽氣。有的西藥,比如抗生素,也與寒涼之葯類似,有的孩子一患外感,就用抗生素,持續幾天輸液,結果出現了陽氣不足的癥狀。
6、其他原因,比如長期睡背陰的房間,這樣的房間缺乏日晒,則容易令人陽氣不足;另外,在北方居住,睡過大的卧室,也會如此,因為您要用體溫來溫暖整個房間的空氣,所以會消耗陽氣。
還有長期居住在陰暗潮濕的水邊等等,這樣的原因,很少有人關注,但確實會影響到身體的陽氣。
最後一個最常見的原因,就是過度喝冷飲,吃寒涼的食物,這裡包括溫度低的食物,也包括性寒涼的食物,大部分水果都是寒性或涼性的。能不能吃,吃多少,都要看自己的陽氣夠不夠。
比如,有人每天早晨喝涼白開或者涼的礦泉水,這也會損傷陽氣。因為早晨的陽氣如同小火苗,到中午最旺,在它還是小火苗的時候,您喝涼水,人為地降低體內的溫度,就會傷到陽氣。
常年喝冰鎮啤酒或者長期靠吃水果減肥的朋友,結果出現慢性腹瀉,這就是脾陽受傷後的結果。
所以,中醫不建議人們飲冰冷的飲料。不只是寒冷的天氣下,包括夏天的時候,天氣雖然炎熱,但是陽氣在外,您試試是熱茶還是冷飲更解渴,解熱?
陽虛之人,需要堅持艾灸扶陽,送經絡圖、艾灸盒:
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有人說:不對!你看韓國人,整天喝涼水,怎麼不怕?
我回答:您倒是看看韓國人是怎麼吃辣醬的吧?我看到韓國留學生吃米飯,是把辣椒醬倒進去,把飯攪拌成紅色才吃的,然後,加上烤牛肉,參雞湯,這樣的飲食,配涼水估計還可以維持一下。
有人說:日本人也喝涼水!
我回答:那您倒是沒有看到日本人患過敏性鼻炎的人有多多呢!北京奧運會的時候,他們特別擔心北京的空氣,因為日本奧運代表團里,竟然絕大多數的運動員都有過敏性疾病的!比如鼻炎和哮喘,而在日本,治療這些病的一個主要的漢方,就是溫陽的青龍湯。
還有人說:美國人也喝涼水的!
我回答:也不要和歐美人比,他們的飲食結構與我們不同,他們肉食居多,和亞洲人相比,腸道的長度都是不同的,我們的更適合消化稻米等植物類食物。
我之所以不去歐美,一個重要的原因,就是他們的舌頭我看不懂,一伸出來,都是血紅的,代表什麼,我無法確定。所以,這種體質的差異,我們要承認的。
而我們,如果這麼喝冰水,在過了一段時間,您會發現自己的舌頭開始胖大了,顏色開始淡白了,舌苔會漸漸滿布,這就是陽氣被困,水濕開始重了,發展下去就變成了陽虛體質。
天氣越來越冷,大部分中老年人還都知道保護自己,而那些習慣喝冷飲的年輕人們,卻在依舊在廣告的影響下「晶晶亮,透心涼」,希望我寫的內容,能讓他們有一點了解,學會保護自己!因為,對於他們來講,未來的道路還長,希望他們能一路健康!
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