太極運動字字解—靜心明神

太極拳法求真諦，靜心明神是第一。

遇事不慌神安靜，知神用神精神氣。

靜心聽彼發勁來，明白彼意和用力。

心中有神展靈根，明心見性知用意。

修心養性生凈土，意到神明法自立。

清靜之心神則明，靜心旺神養身體。

心中有神血藏神，安心養血神奕奕。

精神飽滿精氣足，煉精化氣練太極。

太極懸頂神自來，神領意引生動機。

雲手掤化聽勁走，手化纏絲在腰際。

心明神勇力達身，全神貫注連隨彼。

心靜止水神明顯，靜心合順展神奇。

註： 「靜心明神」，修鍊太極拳需要心境，情緒穩定才能安靜。要在不急不躁之中練太極拳，使自己的心情融入拳架之中去，融合於天地之間，融於無我無物，空無一切，使身體放鬆到零界位。這樣的心境使情緒興奮，此時能激發人體內在的荷爾蒙，分泌出來有利於健康的激素，分布到全身，供養身體百骸。這種意境無微不至，混元一體，此時的感受就是靜心明神！

靜心，是把沒有用的雜念排除，讓大腦得到一片凈土，做到空心寡慾。以乾淨的心態修鍊太極拳，尋找最實用最有價值的文武之道，讓思維更加縝密、謹慎、警惕、防守、申辯篤行，方可達於階級而神明。

「修心養性生凈土，意到神明法自立」。人要想修心養性，必須要創造好的環境，尊重他人，以善德之心維護社會，幫助他人不求回報。 環境好，心態就好，就會有一片凈土維護練功的心態。 當明白意念在人體中起到重要作用時，知意所使，知神而來往反其中，此時一切招法自然就成立了。無堅不摧，無敵不破的神明之明神也！

靜心才能明神是練拳人的方向，是追求最高境界的指明燈。 關鍵是在於明神，怎樣才能明神，為什麼要明神？關鍵是明白拳理。知拳所用，靈活運用就是明神！

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