減肥經歷分享：從130減到99，瘦下30斤，一直沒反彈！

兩個人在一起的時候，最初是因為外表還是內在並不重要，但是好的外貌更容易引起心動，進而才有了解其內在的機會，這倒是真的。離婚後我需要減肥來重塑生活的信心，也需要增加面對困難的勇氣。減肥不僅為了好看，更能證明我有解決問題的能力，結果是我真的做到了！

想當初我也身材苗條過，性格開朗，每天都會精心化妝打扮自己，平時也很會穿衣搭配；而自從發胖後一切都改變了，幾乎每天都是滿臉油光、不修邊幅、素顏朝天，前後簡直是判若兩人。

確實發胖後人也變懶了，但也不全是，看到自己肥胖的樣子也確實沒什麼心情，時間長了也就習慣了。起初我還天真的以為生活本該這樣，只要能包容再胖也沒事，最終我還是輸了，而且輸得一塌糊塗。

就說每到夏天，以前都是穿得很清涼，而發胖後只能是清一色的深色顯瘦系列，而且還得穿寬鬆的衣服來遮掩這一身的贅肉，那感覺真的很尷尬。甚至連最愛的游泳都沒法遊了，真心沒法出去丟人的。

她們都說我是幸福肥，我還傻傻的美得夠嗆，事實上過於放縱就是對自己的不負責。如果一切可以重來，我是鐵定不會讓自己胖起來的，即使胖起來也會想盡辦法趁早減肥的，但是世間並無後悔葯。

作為一個女人，誰都希望自己瘦下來能夠更好看些的，而我之前竟然渾然不知。而現在，我需要通過減肥來證明自己，我需要把自己因發胖而失去的自信、氣質、家庭，全部重新找回來，結果我做到了！

在一位減肥達人的指導下，通過飲食調理的方式，幫助身體消耗脂肪來實現健康減肥。不用挨餓，很容易堅持下來的。

本以為減肥是多麼難的事情，誰成想整個減肥期間除了體重變化外，沒有任何的不適感。午餐還是正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。僅相當於將早晚飯換個吃法，特別容易。

減肥是件很奇怪的事情，只要前期能夠看到明顯的效果，後面自然會很容易。使用這個方法也就3個月的時間，成功減肥30斤。所以減肥成功後還一點也不反彈的。無論過往誰對誰錯，將來才是最重要的！

1. 荷葉減肥茶

荷葉15克 決明子15克 番瀉葉6克

泡水喝、飯後喝

兩個星期能瘦12斤、堅持一個月瘦20斤沒問題。

每天正常吃飯 清淡飲食 晚上八點過後不要吃任何東西，如果很餓就吃個蘋果。

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