出汗其實是在提示你的身體狀況，快來檢測一下吧

夏天到了，人們很容易就會出汗。但是如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現了異常情況，應當引起重視。

1、坐著不動也出汗或稍微一動就大汗

有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓，有此癥狀多是因為氣虛。中醫認為「氣固體表」，能「攝血攝汗液」，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出「虛汗」，原因就在於此。一般來說，氣虛源於身體狀況差，像先天不足或後天過度勞累、久病、反覆吃藥損傷身體等，都會導致氣虛。而這類人的表現也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。

2、出汗部位不同狀況不同

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

鼻子出汗

鼻子容易出汗的人，象徵著肺氣不足，平時容易感冒，皮膚乾燥，容易引起哮喘、肺炎等，一定要提高正氣。每天用雙手敲打自己的雙腿，左右兩側，適當的刺激達到肺經的目的，多吃銀耳、荷葉等。

手心、腳心出汗

一種是汗腺分泌過盛，年輕人較多，汗液氣味較大。另一種是飲食過多，過重，尤其是晚上飲食過多，吃涼的食物過多，就會導致汗液的增多，氣味較重，有汗臭。這時可以少吃，忌口辛辣。肝臟功能下降，也會出現腋下汗液的情況，氣味難聞。以上汗液氣味較大，與狐臭不同。

一是脾胃濕重的人，偏胖的人會出現，血脂偏高，容易疲勞，睏乏。脾虛，飲食不一定吃的多，但是運化功能出現異常。也有血虛的患者，血虛肝火不正常的人，面色萎黃，對任何事沒有興趣。肝氣鬱結的人，好發火的人，手腳心易出汗。

脖子出汗

如果經常脖子出汗，內分泌出現了一定的問題，更年期的女性較多，另外一部分人是甲狀腺疾病的人，這地方不痛或者堵塞，也會出現脖子出汗。

中醫按摩止汗法

先用大拇指指肚用力順時針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺有些酸疼時停一會兒，然後再按，如此反覆5到10次左右。再用拇指指腹順時針輕揉復溜穴3～5分鐘，直到穴位局部出現輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處，復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴要重點按摩，復溜穴要輕揉。應該有空時就按摩，一天最好20次以上，堅持一個星期左右，可以起到不錯的止汗作用。

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