女人補血很重要,教你做五紅補血湯,非常簡單,一學就會
作為一個女人,注意的事項真的是很多,不僅要保養好臉啊皮膚,修養身體也是很重要的,就比如補血,氣血好才健康,接下來小胖教你怎麼做五紅補血湯,一起來看看吧。
首先準備紅衣花生、紅豆,把它們清洗乾淨,分別裝入碗中。接著在裡面倒入開水,將它們浸泡三個小時以上。
接著我們還要準備的食材有紅棗、枸杞和紅糖。
然後我們把紅棗清洗乾淨,紅棗洗好後我們去掉核,裝碗備用。接著把枸杞洗乾淨,控干水。
接下來我們準備煲湯的砂鍋一個,然後把之前泡好的紅衣花生和紅豆倒進去,泡的水也要一起倒進去哦。
然後我們把紅棗放入,枸杞和紅糖我們先放一邊備用。然後我們在加入適量的水。
接著我們把它放到灶台上,蓋蓋,開火,用大火燒開。等它燒開後我們再轉用小火燉,慢慢燉1個小時左右。
燉到差不多的時候,我們倒入紅糖和枸杞,攪勻後我們再蓋上蓋子燉10分鐘左右。
時間到了,就可以關火了,這樣一道美味補血的湯就做好啦~
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